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[瑜伽視頻] 親子瑜伽 九式瑜伽幫你寶寶健康成長
充滿歡樂地去做游戲,在游戲中學習到成長的知識。下面介紹的這組瑜伽姿勢有助于寶寶健康快樂的成長,并可增進母子間的默契,促進感覺統(tǒng)合與運動、智力的均衡發(fā)展。1、親子
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后練習瑜伽的三大誤區(qū)
生完孩子之后,你懊喪地發(fā)現(xiàn)原來纖細的腰肢變得粗壯,甚至私密的地方也有了微微的不適,有什么辦法能盡快恢復苗條和健康的身材呢?你可以試試瑜伽,堅持幾個月后你會驚喜地
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 瑜伽五式幫你產(chǎn)后恢復身材
這套瑜伽姿態(tài)功法適合產(chǎn)后2個月的媽媽練習,有助于生殖系統(tǒng),體形的恢復。瑜伽五式幫你產(chǎn)后恢復身材1.船式功法:仰臥,兩腿伸直。兩臂平放體側,掌心向下。吸氣,同時將
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 初學者選購瑜伽的三點建議
對于初學者來說,服裝是最基本的裝備,我們經(jīng)常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物,對于動作的伸展
[瑜伽視頻] 初級瑜伽 六種初級瑜伽用品的用途
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