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[谷類] 五谷雜糧配方養(yǎng)生就吃五谷雜糧: 隨著人們的生活水平提高，人們總是會(huì)在飲食方面大吃大喝，尤其是那些油膩的東西，吃多這些東西不僅會(huì)導(dǎo)致人肥胖，而且還會(huì)對(duì)人的腸胃造成影響，所以我們應(yīng)該多吃點(diǎn)五谷雜糧

[谷類] 五谷雜糧揭秘不能多吃雜糧的10類人群: 幾乎所有的營養(yǎng)學(xué)專家都提倡要多吃雜糧食品，大家都說吃五谷雜糧可以助消化、減肥話雖如此，但是粗糧真的是人人都適合吃嗎?答案顯然是否定的。那么哪些人不適合吃粗糧呢?

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