- [健康塑身] 每天做1分鐘平板支撐堅持1個月會有哪些變化 至少收獲4個好處
- 相比于俯臥撐、仰臥起坐，很多人更愿意做平板支撐。并不是因為它更簡單，相反的是，做1分鐘的平板支撐對很多人來說是比較困難的一件事。但是，不少人堅信平板支撐能夠
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