- [健康塑身] 瘦腿小竅門
- 瘦腿的方法有很多,首先在每天睡前的時候,可以躺在床上,將雙腿抬高,促進腿部的血液循環(huán),緩解腿部一天的酸脹感,大概抬高二十分鐘即可。結束后可以在對腿部進行按摩
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