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- 節(jié)食減肥是多人都喜歡做的事情,人們總認(rèn)為是因?yàn)橹魇吵缘亩嗔怂圆艜?huì)發(fā)胖的,只要把主食停掉,那么就會(huì)瘦了。不吃主食可以減肥嗎?減肥吃什么主食好?減肥適合吃什么
- [飲食] 不吃米飯只吃菜能瘦嗎 減肥要知道這些
- 減肥是很多人都在關(guān)注的事情,有的朋友總覺(jué)得自己胖,有的朋友想要快速瘦身。聽(tīng)說(shuō)不吃米飯只吃菜是可以幫助減肥的,這是真的嗎?今天小編給大家講講不吃米飯只吃菜能瘦
- [飲食] 減肥吃什么主食好 八大快速減肥的食物
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- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 主食怎么吃能減肥
- 選擇主食時(shí),一定要選擇無(wú)油的、能量低的來(lái)吃??梢杂猛炼勾嬉徊糠种魇?。這樣能起到一定的減肥效果,但是每一餐都要吃不低于150克的主食。
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