- [養(yǎng)生常識] 助眠的食物 睡前吃幾顆它不僅助眠還可抗衰
- 試想下，有多少個失眠難寢的夜晚?躺在床上翻來覆去的就是睡不覺覺，當眼睜睜的看著別人早已進入甜美的夢鄉(xiāng)之中，內(nèi)心肯定是相當崩潰的。而人體長期處于一個失眠的狀態(tài)中，
- [其他] 睡覺前吃點它抗癌補腎兩不誤
- 現(xiàn)在的很多人都特別注重身體的養(yǎng)生保健，因此，在晚上這個重要的階段便是人們進行養(yǎng)生的關(guān)鍵時期。其中有一句老話說的好：“養(yǎng)生之道，莫先于食?！边@句好充分說明了通過飲
