[營(yíng)養(yǎng)膳食] 清理腸道吃什么好: 　　黑木耳對(duì)于清理腸道很有幫助，其次可以喝酸奶，酸奶里的益生菌也可幫助清理腸道，蔬菜水果中的膳食纖維也有助于清腸排毒。另外芹菜、韭菜、燕麥片等富含膳食纖維的食物

[藥膳食療] 七道美味菜幫你的腸道排排毒: 隨著生活水平的提高，我們好東西吃得太多，加上不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致我們的腸胃經(jīng)常處于飽和狀態(tài)，使腸道積累了很多毒素。腸道積累過(guò)多毒素，人就容易變丑、變胖，所以急需給

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