- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 睡前瑜伽養(yǎng)生助眠
- 每天睡覺前利用一點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行瑜伽練習(xí)，效果非常的好，而且很全面，只需要在之前抽出幾分鐘來練習(xí)一下幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，就可以幫助你快速的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，調(diào)整心理狀態(tài)，提
- [養(yǎng)生食譜] 冬季養(yǎng)生湯 冬季7大給力清潤(rùn)燉湯
- 寒冷的冬天，正是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)。冬令進(jìn)補(bǔ)可調(diào)和氣血、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，在寒冷季節(jié)，更宜進(jìn)行食補(bǔ)。下面小編推薦給大家冬季7大給力清潤(rùn)燉湯，陪你安然過冬，趕緊跟小編
- [煙酒茶] 養(yǎng)生常識(shí) 茶葉的10大功效
- 在我們身邊有很多人喜歡喝茶，其實(shí)這是一種很好的習(xí)慣，因?yàn)椴枞~不僅有養(yǎng)生保健的作用，還有很多美容的成分。每天喝茶、吃茶能夠美容養(yǎng)顏。而茶葉美容也具有安全、刺激性小
- [中醫(yī)秘方] 補(bǔ)血吃什么好 女性吃15種食材益氣補(bǔ)血
- 冬季天寒，女性更容易氣虛。如果你發(fā)現(xiàn)自己有臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁等癥狀，說明冬季低溫使你出現(xiàn)了氣虛血虛癥狀，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢、腎氣不足。這個(gè)時(shí)候
- [誤區(qū)] 健康養(yǎng)生 十二大誤區(qū)需避開
- 如今，越來越多的人注重養(yǎng)生，無論是網(wǎng)絡(luò)電視媒體，還是報(bào)紙摘要雜志都給人們的健康提供了很多的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。人們往往利用自己知道的一些健康知識(shí)對(duì)生活中常見的小病小痛自己
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬季養(yǎng)生 7個(gè)快樂貼士讓你遠(yuǎn)離冬季抑郁癥
- 現(xiàn)在真的已經(jīng)是冬天了，小伙伴們是不是都覺得非常的冷啊，要多穿衣服保暖哦。冬天不僅天氣冷、干燥，而且也是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)，大家一定要注意。那么我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離冬季
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康小常識(shí) 眉毛與頸椎關(guān)系密切你知道嗎
- 現(xiàn)在的女性不管是做什么都會(huì)給自己花上美美的妝，第一遍就是化眉，眉毛化的好，人看起來就會(huì)更加的有精神。其實(shí)眉毛不只是這個(gè)作用，我們也能夠通過眉毛的形狀看出自己頸椎
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)常識(shí) 養(yǎng)生須補(bǔ)足8種"氣" 不易生病
- 現(xiàn)在的社會(huì)中，人們應(yīng)都把精神力放在了事業(yè)上，對(duì)于養(yǎng)生二字到是陌生了很多。由于工作的壓力大，人們就會(huì)產(chǎn)生憂愁、悲傷、苦惱。因?yàn)樗紤]大多，從而導(dǎo)致自己的身體健康指數(shù)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 拉筋有哪些好處 拉筋要注意什么
- 現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人是越來越多了，人們都希望自己有個(gè)健康的身體。大家的養(yǎng)生方法和秘訣也是非常多的，但是很多人會(huì)選擇拉筋的方法。那么拉筋到底有哪些好處呢?拉筋需要注意
- [中醫(yī)秘方] 中醫(yī)養(yǎng)生 五臟排毒飲食攻略
- 冬季天寒氣躁，愛美的女人越來越受不了自己干燥且沒有色澤的肌膚，試圖用更多的化妝品來遮蓋肌膚瑕疵。其實(shí)，中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，一個(gè)人的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等等是可以通過人的相
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 冬季養(yǎng)生 9大法則幫助男人守護(hù)健康
- 現(xiàn)在養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了許多的人都在熱門討論的話題，相信許多的男士也意識(shí)到了養(yǎng)生保健的重要性!你們知道冬季養(yǎng)生男士們?cè)撛趺醋鰡?，養(yǎng)生之道究竟有哪些需要注意的呢?下
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)常識(shí) 古人的養(yǎng)生小訣竅
- 隨著人們的生活越來越好，現(xiàn)在很多人都越來越注重養(yǎng)生，但是往往不得其法，效果不明顯。其實(shí)，我們不妨參考一下古人的養(yǎng)生方式，結(jié)合自己的實(shí)際情況來保健。今天小編就給大
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 冬季如何養(yǎng)生 男人6類癥狀進(jìn)補(bǔ)各有妙招
- 相信很多的男性都知道冬季需要給自己的身體適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么進(jìn)補(bǔ)最好的辦法就是飲食調(diào)理啦!你們知道男士冬季如何養(yǎng)生嗎，男人們對(duì)于冬季養(yǎng)生知識(shí)又了解多少呢?今天小
- [中醫(yī)秘方] 中藥養(yǎng)生 如何利用中藥預(yù)防皮膚干裂
- 現(xiàn)在已經(jīng)處于寒冬了，天氣寒冷干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚干裂的情況，如果選擇市面上的潤(rùn)膚乳來潤(rùn)膚，往往治標(biāo)不治本。
- [菜類] 冬季飲食 冬季常吃5種根菜9種菜根
- 蔬菜是人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常吃的一種食物，但是并不是所有蔬菜都適合冬季食用的。那么你知道冬季養(yǎng)生吃什么菜好嗎？你知道蔬菜種類有哪些嗎？今天小編推薦大家冬季常吃5種
