- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 20111122健康大智慧視頻：田紀(jì)鈞講身體鍛煉
- 大家鍛煉身體往往會(huì)到戶外去鍛煉，但如果遇到下雨、下雪、刮風(fēng)的天氣呢?那這時(shí)我們就在在家里鍛煉吧!你可能會(huì)說家里怎么鍛煉，又有哪些鍛煉的方法呢?不要著急，敬請(qǐng)收看
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130408萬家燈火視頻：劉長(zhǎng)喜講亂踩花健身操
- 現(xiàn)在的人都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生操就是養(yǎng)生中的一種，今天我們請(qǐng)來了劉長(zhǎng)喜做了玩家燈火視頻給我們講解亂踩花健身操。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生學(xué)研究所副所長(zhǎng)劉
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130407萬家燈火節(jié)目：劉長(zhǎng)喜講八字纏擰健身操
- 八字纏擰健身操是一種鍛煉脊椎的健身操，那么你知道它有哪些招式嗎?今天收看本期的萬家燈火節(jié)目聽聽劉長(zhǎng)信的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生學(xué)研究所副所長(zhǎng)
- [氣功] 氣功入門 氣功六字訣
- 氣功，這看起來遙不可及的東西就真是存在我們的身邊，氣功主要分為動(dòng)氣功和靜氣功，它是以呼吸，身體，意識(shí)的調(diào)整為手段，時(shí)能強(qiáng)健身體，延年益壽的一種鍛煉方法。下面就介
- [健身器材] 健身器材 如何挑選
- 健身已經(jīng)成為越來越多人每天必做的事情了，無論是工作之余，還是課余時(shí)間，無論什么樣的人群，都會(huì)愿意去健身，而現(xiàn)在人們已經(jīng)不局限于戶外健身運(yùn)動(dòng)了，在家里就可以輕松愉
- [健身常識(shí)] 減肥健身操 10分鐘早晚瘦身燃脂快
- 因?yàn)殡S著生活水平的越來越高，所以涌現(xiàn)出了許多體重超標(biāo)的人，但是減肥的過程是痛苦的，許多人并不能堅(jiān)持下來，下面小編就教大家一種簡(jiǎn)單的健身操，早晚只需花上10分鐘就
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20121201萬家燈火視頻：禪一講八段錦的養(yǎng)生功效
- 養(yǎng)生成為現(xiàn)在生活中最關(guān)注的一個(gè)話題了，養(yǎng)生的方法有很多種有運(yùn)動(dòng)、飲食、起居等，今天我們請(qǐng)來了禪一大師做客萬家燈火視頻給我們講解八段錦的養(yǎng)生功效。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉
- [明星加油站] 20130123養(yǎng)生一點(diǎn)通：牛國(guó)衛(wèi)講老健身游戲新玩法
- 健身，有的人認(rèn)為必須有充足的時(shí)間才可以健身，但也有另外，我們也可以邊玩邊健身，玩些小游戲就可以起到健身的功效，敬請(qǐng)收看本期的明星加油站聽牛國(guó)衛(wèi)老師講老健身游戲新
- [健身器材] 健身房 使用器材上容易犯下的錯(cuò)誤
- 現(xiàn)在的國(guó)人都很注重健身這項(xiàng)養(yǎng)生方式，但是很多人去健身房健身時(shí)都很容犯下一些錯(cuò)誤，沒能達(dá)到健身的目的，反而影響了自己原先的身形，下面小編就為大家盤點(diǎn)這些容易犯下的
- [健身常識(shí)] 健身操 春季減肥塑型的明智選擇
- 很多MM都為自己沒有一個(gè)性感的臀部而苦惱，在這個(gè)全民健身的年代，就用一套臀部健身操來解決臀部的缺陷!下面還推薦了一套完整的健身操和適合白領(lǐng)辦公空閑時(shí)間做的健身動(dòng)
- [健身常識(shí)] 健身操 拯救睡眠
- 健身操現(xiàn)在已經(jīng)受到大多數(shù)女性的熱捧，已經(jīng)變成了女性健身瘦身的新興寵兒，健身操的功效可不止健身瘦身。小編今天就給你們介紹一款治療失眠的健身操，失眠患者一起和小編動(dòng)
- [健身常識(shí)] 3健身操 收腹減肥
- 健身操是一種在女性人群中非常受歡迎的一種健身方式，不僅可以健身美體還能起到防止部分疾病的功效，所以MM們有很多人都會(huì)選擇健身操來健身。健身操怎么做才能豐胸?健身
- [氣功] 健身氣功八段錦 揭開六字訣氣功的特色
- 健身氣功中八錦緞是非常受歡迎的，雖然人們都喜歡練習(xí)八錦緞，但是真正知道八錦緞對(duì)人體有哪些好處的人能有多少，今天小編就帶你們來了解一下健身氣功八錦緞的具體功效。對(duì)
- [健身常識(shí)] 健身舞 講述一分鐘玩轉(zhuǎn)肚皮舞的技巧
- 健身舞蹈現(xiàn)在已經(jīng)變成了一項(xiàng)炙手可熱的健身運(yùn)動(dòng)，健身舞蹈包括很多的種類健身芭蕾就是其中的一種，其實(shí)健身芭蕾和專業(yè)芭蕾的動(dòng)作都是差不多的只是剔除了專業(yè)性。哪些人適合
- [氣功] 氣功八段錦的練習(xí)技巧
- 萬事開頭難練習(xí)氣功也是這樣，很多人雖然很喜歡氣功就是因?yàn)樵谌腴T的時(shí)候堅(jiān)持不下去半途而廢，但是掌握了氣功入門要領(lǐng)就會(huì)在入門時(shí)輕松很多。氣功入門要領(lǐng)都有哪些?氣功入
