- [養(yǎng)生常識(shí)] 起床后這三種東西就別吃了 對(duì)健康是極大的損害
- 現(xiàn)在的年輕人，起床越來(lái)越晚，早飯也不按時(shí)吃，往往是起來(lái)餓了以后，任性的想吃什么就吃什么，或者看到什么吃什么，完全不在意自己的身體健康，可能現(xiàn)在還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么
- [疾病預(yù)防] 血栓不是老年人的專利 預(yù)防血栓要趁早
- 在以往，血栓往往發(fā)生在老年人當(dāng)中，然后，隨著生活水平和質(zhì)量的日益提高，越來(lái)越多的年輕人攝入過(guò)多的脂肪，又缺少運(yùn)動(dòng)，發(fā)生血栓的幾率也在加大。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 堅(jiān)持做這幾件事血管會(huì)更年輕 疾病也少很多
- 在人體內(nèi)分布著諸多血管，而血管則是負(fù)責(zé)氣血運(yùn)行的“主力軍”，以此為臟腑器官、系統(tǒng)進(jìn)行養(yǎng)料的供給。
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 跑馬拉松為什么乳房出血
- 據(jù)新聞稱跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被2億人所選擇，一直以來(lái)大家都認(rèn)為跑步是一項(xiàng)無(wú)趣的減肥運(yùn)動(dòng)，所以能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人也比較少。而跑步不僅僅是為了減肥，跑步為健康帶來(lái)非常
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20170418北京養(yǎng)生堂：胡大一講適合心肺功能的運(yùn)動(dòng)
- 心肺是人體的重要器官之一，在日常生活中，及時(shí)保護(hù)好我們的心肺對(duì)于健康來(lái)說(shuō)很有必要。那么，如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)心肺功能?適合心肺功能的運(yùn)動(dòng)有哪些?今天的養(yǎng)生堂節(jié)
- [健身常識(shí)] 抗衰老運(yùn)動(dòng) 常做五個(gè)運(yùn)動(dòng)讓你越來(lái)越年輕
- 我們都知道運(yùn)動(dòng)的好處有很多其中抗衰老就是其中之一，對(duì)于抗衰老我們應(yīng)該是有自己的認(rèn)識(shí)的，那么對(duì)于抗衰老運(yùn)動(dòng)我們應(yīng)該怎么做呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下如何來(lái)運(yùn)
- [羽毛球常識(shí)] 打羽毛球的發(fā)力技巧 經(jīng)濟(jì)便捷的羽毛球運(yùn)動(dòng)
- 打羽毛球的好處還是蠻多的，對(duì)于羽毛球的打球技巧我們比較重視的應(yīng)該就是發(fā)力技巧了，對(duì)于羽毛球應(yīng)該如何發(fā)力呢?怎么樣才能更好的打好羽毛球呢?下面就跟小編一起來(lái)了
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康隱患 這些壞習(xí)慣在偷偷扼殺你的壽命
- 生活中我們非常常見(jiàn)的一些壞習(xí)慣可能就是影響我們壽命長(zhǎng)短的因素，對(duì)于這些壞習(xí)慣我們應(yīng)該要怎么做才好呢?其實(shí)這些壞習(xí)慣無(wú)處不在，我們應(yīng)該要積極的避免這些壞習(xí)慣的
- [健身常識(shí)] 如何打好籃球 籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法教學(xué)課程
- 打籃球是很多男生都喜歡的事情，對(duì)于打籃球他們非常的熱愛(ài)，但是打籃球的是有很多的講究的，如何打好籃球是非常重要的，那么如何打好籃球呢?其實(shí)有很多訓(xùn)練方法的，下
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)中抽筋怎么辦 如何應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中抽筋的情況
- 運(yùn)動(dòng)中抽筋是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多時(shí)候我們運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備工作做的不充分就會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，對(duì)于運(yùn)動(dòng)抽筋的情況我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)運(yùn)動(dòng)中抽筋是有應(yīng)對(duì)措施的?下面就
- [養(yǎng)生常識(shí)] 胃反酸燒心太難受 記得這么來(lái)調(diào)理
- 有些人在吃完飯后常會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心的狀況，早已司空見(jiàn)慣了，壓根兒不會(huì)將其放在心上，但其實(shí)啊，你可千萬(wàn)別小看這種癥狀，很可能在背后隱藏了一些嚴(yán)重的疾病。
- [健身常識(shí)] 在家如何運(yùn)動(dòng) 居家必備的九種運(yùn)動(dòng)
- 現(xiàn)在很多人都比較看重健身，很多時(shí)候可能因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)等等的因素沒(méi)有辦法去健身房，對(duì)于在家運(yùn)動(dòng)的方式有很多我們可以試試的，那么對(duì)于在家運(yùn)動(dòng)我們應(yīng)該怎么做呢?下面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 補(bǔ)腎可通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)來(lái)解決
- 話題開(kāi)始前我們要先講一則故事：話說(shuō)在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，齊國(guó)的王患上了一種奇怪的病，令其茶不思，飯不想，整日地懷疑人生，宮中的御醫(yī)也沒(méi)有辦法。這時(shí)來(lái)了一個(gè)叫文摯的
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)出汗的好處 如何運(yùn)動(dòng)才能健康出汗
- 很多人都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)出汗能幫助我們更好的鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)出汗的好處很多，但是如何運(yùn)動(dòng)才能健康出汗呢?怎么樣出汗就算健康了呢?其實(shí)是有很多的說(shuō)法的，下面就跟小編一起
- [健身常識(shí)] 經(jīng)期運(yùn)動(dòng)好嗎 經(jīng)期如何正確運(yùn)動(dòng)減肥
- 經(jīng)期是很多女性比較虛弱的時(shí)期，但是很多人說(shuō)經(jīng)期可以減肥是真的嗎?經(jīng)期真的可以運(yùn)動(dòng)減肥嗎?這是一個(gè)困擾我們很久的問(wèn)題，那么對(duì)于經(jīng)期減肥我們應(yīng)該怎么做呢?經(jīng)期如
