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- [健康塑身] 學(xué)4個(gè)奇招練就火辣好身材
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- [有車族] 有車一族 揉三關(guān)寧心降火止腰痛
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- [男士健身] 健身運(yùn)動(dòng) 4種野外運(yùn)動(dòng)耍帥又健身
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- [百病自測(cè)] 第五節(jié) 中老年人的體育鍛煉
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- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20141104萬家燈火節(jié)目：趙之心講手部運(yùn)動(dòng)的好處
- 我們的手指每天都要用到，每天進(jìn)行手部的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有諸多的好處，可能很多人覺得能有什么好處呢，我們的手指與心臟和頭腦有著非常緊密的聯(lián)系。那么手部的運(yùn)動(dòng)能給我們帶來
- [湖南衛(wèi)視百科全說] 20140621生活幫視頻：如何緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
- 我們都有過這種體驗(yàn)，就是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉以后，都會(huì)有一些肌肉酸痛的現(xiàn)象，這也是比較正常的，我們運(yùn)動(dòng)以后，肌肉中產(chǎn)生乳酸，只要適當(dāng)?shù)男菹?，就能很好的?fù)原。下面就一起
- [身體] 長期爬山給人體帶來的巨大變化
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- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20141103萬家燈火視頻：趙之心講手指運(yùn)動(dòng)的好處
- 我們的手指每天都要用到，其實(shí)手指每天都活動(dòng)起來是有好處的，這對(duì)我們大腦的發(fā)育是非常有好處的，我們常說十指連心，手指與大腦和心臟都有關(guān)聯(lián)，下面就讓趙之心專家來給我
- [疾病預(yù)防] 三件事讓你一整天元?dú)鉂M滿
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- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20141101萬家燈火節(jié)目：仲滿講怎么運(yùn)動(dòng)才能長壽
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