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[化妝美容] 女士美容 夏日6化妝秘訣不脫妝
女人們追求化妝美麗,但是要知道在炎熱夏季妝容不好很容易引發(fā)脫妝尷尬,因此想要避免脫妝就必須要學(xué)會(huì)一流的化妝技巧。那么,女士美容指南教你化妝秘笈。
[spa貼士] 偷師SPA保養(yǎng)技巧 人人都是護(hù)膚高手
在家做SPA如何才能做出和SPA館一樣的效果呢?SPA師有啥特殊的秘訣嗎?皮膚保養(yǎng)都有啥?
[戶外] 攀巖極限運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
攀巖是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng),在攀巖的過程中我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備哪些攀巖裝備以及我們應(yīng)當(dāng)知道哪些攀巖的技巧呢,下面就讓我們一起來了解下這項(xiàng)激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)。
[垂釣常識(shí)] 垂釣養(yǎng)生之垂釣“功效”
垂釣是一種休閑方式,我們關(guān)于垂釣的知識(shí)又了解多少呢?垂釣對(duì)我們身體又有什么好處呢?垂釣又要哪些作用呢?垂釣有太多技巧,垂釣是快樂的,同時(shí)垂釣也具有一定的危險(xiǎn)性。
[武術(shù)] 健身法寶有氧格斗
男人們追求健身,健身的途徑及方式也是多種多樣,但是值得一提的是男人健身新時(shí)尚,有氧格斗。那么,有氧格斗如何健身?男人練習(xí)有氧格斗注意事項(xiàng)有哪些?
[戶外] 滑冰技巧 4注意滑冰健身不再難
有的人會(huì)認(rèn)為滑冰并不適合老年人,其實(shí)不然,只要注意滑冰技巧老年人滑冰的好處還是很明顯的。那么,如何健康滑冰?滑冰注意事項(xiàng)有哪些?
[戶外] 科學(xué)游泳 為你塑造性感曲線
人們普遍認(rèn)為游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng),游泳的好處也不只有減肥瘦身那么簡單,那么,想要游泳健身如何學(xué)擁有呢?游泳減肥技巧有哪些呢?
[太極] 牢記要領(lǐng) 打好養(yǎng)生太極
太極養(yǎng)生一直被人們接受并發(fā)揚(yáng),太極的養(yǎng)生保健效果確實(shí)顯著,但是在練習(xí)太極時(shí)許多注意事項(xiàng)及技巧還是要牢記。那么,如何練習(xí)太極?
[戶外] 養(yǎng)生保健 經(jīng)常跑步的7大好處
跑步人人都會(huì),但是保健跑步有幾人了解其中的奧妙呢?保健跑步并不是像人們隨便那樣加快步伐。那么,保健跑步技巧有哪些呢?如何健康跑步?
[氣功] 健身氣功八段錦 養(yǎng)生保健一生輕松
八段錦簡單易學(xué),并不需要花費(fèi)人們太大的精力和時(shí)間啦學(xué)習(xí)就可以掌握其技巧,練習(xí)達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。那么,如何練習(xí)八段錦?練習(xí)氣功技巧有哪些?
[戶外] 學(xué)習(xí)5種方式 打好健身羽毛球
羽毛球是人們?cè)谏钪凶畛R姺奖愕那蝾惤∩磉\(yùn)動(dòng),健身保健效果顯著,但是,想要打好健身羽毛球還需要一些技巧。那么,如何打好羽毛球呢?
[戶外] 都市新寵 攀巖鍛煉體質(zhì)磨練意志
攀巖是無論哪個(gè)人群都可以進(jìn)行的保健愛你運(yùn)動(dòng),在改善人們體質(zhì)的同時(shí)磨練人們的意志。但是攀巖注意事項(xiàng)還是要了解。那么,攀巖技巧有哪些呢?
[瑜伽] 初學(xué)瑜伽 掌握入門練習(xí)技巧
如今很多人希望通過練習(xí)瑜伽來達(dá)到自己健身美體的效果,也更是有許多人在嘗試著練習(xí)瑜伽,對(duì)于瑜伽初學(xué)者來說,掌握練習(xí)技巧很關(guān)鍵。那么,初學(xué)瑜伽注意事項(xiàng)有哪些?
[戶外] 注意長跑技巧 避免胸痛發(fā)生
長跑是人們喜愛的運(yùn)動(dòng),會(huì)很多人會(huì)選擇參加一些長跑活動(dòng),但是,在跑步過程中匯發(fā)現(xiàn)一些問題,著主要和自己的長跑技巧有關(guān)。那么,長跑注意事項(xiàng)有哪些呢?
[健康塑身] 你是真需要減肥嗎
減肥向來是個(gè)很流行的詞,很多人無論胖瘦都在減肥,你知道你真的需要減肥嗎?怎么樣才能知道自己需不需要減肥呢?快去做個(gè)小測(cè)試吧,看你是否要減肥!
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