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- 在做新鮮呼吸法時，要盡量收縮小腹，充分自然地吸氣，吐氣時注意小腹部不要膨脹，呼吸節(jié)奏要和諧適中，不宜過快或過慢。剛開始做時，不要馬上加大呼吸量，因為胸廓還未充分
- [健康早知道] 201502062015健康早知道：戴霞講清肺排毒方法
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- [養(yǎng)生常識] 如何排毒 有效的排毒讓您更健康
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- [瑜伽視頻] 排毒瑜伽 練瑜伽讓你排毒美容養(yǎng)顏
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- [北京電視臺健康生活] 20150107健康生活視頻：荀曉霖講排腸毒的方法
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- [健康大不同] 20140224健康大不同2014：迷羅講春季如何排毒
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- [瑜伽視頻] 排毒瑜伽 練九式排毒瑜伽快速瘦腹
- 摩天式直立，兩腳與肩同寬。吸氣時雙臂慢慢高舉過頭部伸直，雙手交叉，轉(zhuǎn)動手腕，掌心向上。呼氣時，雙臂帶動上身慢慢彎下，直到身體與地面平行。再次吸氣，雙手慢慢舉起，
- [瑜伽視頻] 排毒瑜伽 練排毒瑜伽重塑優(yōu)美線條
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- [家政女皇] 20150306家政女皇全集：迷羅講如何有效排腸毒
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- [養(yǎng)生常識] 排毒方法 人體七種毒素如何排除
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- 缺乏運動是引起便秘的其中一個重要原因，尤其是春天便秘更是便秘高發(fā)期。那么便秘怎么辦呢?小編為你推薦一套便秘瑜伽教程，通過3個瑜伽動作，幫你刺激腹部，促進腸胃蠕動
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- 女性一生都在為美麗奮斗，孜孜不倦。今天小編教你三步驟清腸排毒方，祛斑養(yǎng)女性容顏!三步驟讓你清腸排毒美容養(yǎng)顏一、清腸準備清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好
