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- 初學(xué)太極拳要求自然呼吸，所謂的自然呼吸，也就是我們正常的呼吸。練太極拳自然呼吸能消除緊張，太極拳的好處是緩解壓力，太極拳的特點柔和緩慢，能提高心肺功能，下面隨著
- [陳式太極拳] 陳式太極拳視頻 練太極拳調(diào)節(jié)氣血補(bǔ)充元氣
- 陳式太極拳是太極拳流派之一，也是現(xiàn)代人喜愛的健身運(yùn)動，練陳式太極拳調(diào)節(jié)氣血補(bǔ)充元氣。太極拳的特點柔和緩慢，可以增強(qiáng)心臟功能，下面隨著陳式太極拳視頻練習(xí)一下吧!練
- [太極拳教程] 太極拳減肥 練太極腹式呼吸消滅“游泳圈”
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，而今研究發(fā)現(xiàn)，太極拳減肥效果非常好，特別是對瘦肚子的作用。練太極拳腹式呼吸可快速減掉“游泳圈”，甩掉身體多余脂肪，
- [太極拳視頻] 24式太極拳視頻 練太極拳按摩內(nèi)臟增壽延年
- 太極拳是中國古人智慧的結(jié)晶，現(xiàn)代人練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，延年益壽。新研究發(fā)現(xiàn)，練24式太極拳按摩內(nèi)臟，可以達(dá)到健康長壽的效果，下面隨著24式太極拳視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳和氣功的異同之處
- 太極拳和氣功都是中國傳統(tǒng)武術(shù)，現(xiàn)代人將兩者相結(jié)合，簡稱為太極氣功。練氣功和太極拳的好處是強(qiáng)身健體，延年益壽，下面隨著太極拳教學(xué)視頻，了解一下太極拳和氣功的異同之
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳“松”的有效訓(xùn)練方法
- 松是太極拳的核心，也是每個人精神缺乏元素。太極拳的特點是松靜圓活，習(xí)練太極拳能修身養(yǎng)性、陶冶情操，當(dāng)今人們練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，恢復(fù)身體元氣，下面隨著太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 陰陽哲學(xué)理念是太極的靈魂
- 太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了五行學(xué)說中的陰陽變化，陰陽變化始終貫徹整套拳法演練，太極拳的特點是陰陽，陰陽哲學(xué)理念也是太極拳的靈魂。練太極拳的好處是祛病延年，下面隨著太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳松靜的含義
- 太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)，習(xí)練太極拳要掌握一定的拳理拳法，這樣才能提高太極境界。太極拳的特點是松靜，松靜的含義是什么呢?如何才能做到松靜?帶著疑問我們隨著太極拳視頻
- [太極拳音樂] 太極拳伴奏音樂 聆聽太極拳音樂兩忘煙水里
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，習(xí)練太極拳能鍛煉身體，延年益壽。當(dāng)今人們練太極拳的好處陶冶情操，修身養(yǎng)性，緩解壓力。太極拳的注意事項有很多，下面隨著太極拳伴奏音樂《兩忘煙
- [太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 太極拳中的物理力學(xué)原理
- 太極拳是中華武術(shù)，太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了物理學(xué)中的力學(xué)原理，在太極拳實戰(zhàn)中，力的運(yùn)用非常廣泛，運(yùn)用力的技巧能可鍛煉靈活的大腦思維，下面隨著太極拳實戰(zhàn)視頻練習(xí)一下吧!
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 松練太極是增長內(nèi)力的關(guān)鍵
- 松是太極拳的核心，也是太極拳的特點，無論是在健身還是武術(shù)中，松都是關(guān)鍵。松練太極拳是增長內(nèi)力的關(guān)鍵，通過松練能體現(xiàn)太極拳的本質(zhì)，下面隨著太極拳教學(xué)視頻練習(xí)一下吧
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳為什么要慢練
- 大家都知道，太極拳的運(yùn)動特點是慢，太極拳為什么要慢練呢?這是我們今天要討論的內(nèi)容，練太極拳的注意事項還是慢，慢練要領(lǐng)有哪些呢?下面隨著太極拳教程視頻練習(xí)一下吧!
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- 人吃五谷雜糧，腸胃健康多少會有點問題，而練太極拳的好處是治療腸胃疾病，太極拳的運(yùn)動特點柔和緩慢，可促進(jìn)腸道蠕動，下面隨著太極拳音樂加長版《紅豆曲》練習(xí)一下吧!
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- 太極拳是中國傳統(tǒng)而又古老的養(yǎng)生運(yùn)動，太極拳的運(yùn)動特點柔和緩慢，符合生理運(yùn)動規(guī)律，練24式太極拳能治療慢性消化管道疾病。練習(xí)太極拳應(yīng)該配點太極音樂，下面隨著24式
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極養(yǎng)生以氣為音意為聲
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，習(xí)練太極拳的好處是祛病強(qiáng)身，延年延年益壽。太極拳的特點柔和緩慢，輕靈圓活，我們今天要學(xué)習(xí)的是太極養(yǎng)生以氣為音意為聲，下面隨著太極拳視頻教程
