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- 練習太極拳，要注重基本功的練習。下盤的力量至關重要，功夫不到家，則一陣風吹過都得晃兩下，練到位則就如老樹盤根，任他風吹雨打，紋絲不動，下面我們就來學學如何做到“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳中的順勁和摸勁
- 太極拳拳法精湛，千變?nèi)f化，在實戰(zhàn)中常?？梢宰寣κ置恢^腦，吃啞巴虧。這是為什么呢?因為在太極拳中有著這么兩種功法：順勁和摸勁。運用這兩招在實戰(zhàn)中可以進行巧妙地
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳注意把握胯關節(jié)
- “胯”是人體的重要關節(jié)，位于腰腿之間。太極拳想要練好，必須要控制和利用好自己的胯關節(jié)，上半身力量的爆發(fā)需要通過他來實現(xiàn)，胯弱則力衰。所以，今天我們來談談如何利用
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳調(diào)形應注意哪些原則
- 上一篇我們講了在“調(diào)形”在太極拳中所體現(xiàn)出的本質和作用，接下來小編將為大家介紹調(diào)形所要遵循的基本原則有哪些。明白這些原則，將有利于我們在太極拳練習中更進一步。原
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中調(diào)形的本質與作用
- 太極拳，就本質而言，可以說是一門氣功。而練習氣功的核心關鍵在于“調(diào)形”，想要練好太極拳，必須要掌握“調(diào)形”的相關知識。今天小編就以調(diào)形的本質以及其對練習太極拳的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練習太極拳的三空一神
- 太極拳是一種簡單而又不簡單的武學，看似簡單，但實際練的時候有許多注意的地方，沒有名師指導，很難有所成效。今天小編不才，就為大家講講練習太極拳需要注意哪些方面。太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳需注重內(nèi)外雙修
- 太極拳練習，注重內(nèi)外雙修，不僅要練其形，且要運其氣。無氣則形無力，氣順則形通。那么，在練習中我們怎樣才能做到內(nèi)外雙修，就由小編來給大家提供一些方法供大家參考參考
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 柔韌度對練太極拳的重要性
- 練習太極拳，往往除了對招式的熟練之外，還需要加強對自身體質的訓練，柔韌度就是在太極拳練習中要求比較高的，下面小面就來介紹一下如何練習柔韌度以及練習時的一些注意事
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳中的起勢和收勢
- 楊氏太極拳，由于其簡單的招式及練法，目前已廣泛被人們練習。楊氏太極拳比較注重對手眼以及步法的要求，今天小編就以它的兩種拳架“起勢”和“收勢”來做一下介紹?！捌饎?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極推手的八大勁別
- 太極推手是太極拳當中的精髓，練好太極推手在實戰(zhàn)中中往往可以化險為夷，借力用力，是一種技巧性比較多變的招式。想要學好太極推手，需將這八招練好：掤、捊、擠、按、采、
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何進一步提升太極拳修為
- 太極拳是一門博大精深的武術，要想練好它，得需要持之以恒的練習，并需要一些名師指導。此外，想要更進一步提高自身的修為，還需要做到一下幾點：靜、輕、慢、切、恒。下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳對于人體關節(jié)的好處
- 練習太極拳之所以可以強身健體、延年益壽，是因為練習中對于我們?nèi)梭w的骨骼、穴位、關節(jié)乃至血液的循環(huán)都起到了一定的作用。那么今天小編就來談談太極拳對人體關節(jié)有哪些作
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳不可忽視腿法的訓練
- 太極拳之雖已拳命名，但絕非是只注重手部的練習，同時，腿部力量的訓練也是非常重要的，腿腳強健，就如同老樹盤根，不會輕易動搖。下面我們就來談談太極拳中如何練習腿功。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極步法之前進太極步
- 在練習太極拳過程中，步法的練習是最基本的，下盤穩(wěn)如泰山，才能使上肢力量完全展現(xiàn)。那么今天我們就以“前進太極步”為例，從它的特點以及注意點，來說說如何來正確走出一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極涉及的中心學說有哪些
- 太極拳既是一門武術，又是一門哲學。中心說是太極里面的一種核心思想，萬物皆有中心，以中心為基點，或動、活靜，或生長、或死亡。太極亦是如此。下面小編就講講有關太極拳
