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[瑜伽視頻] 中老年人瑜伽 中老年瑜伽的注意事項(xiàng)和好處
中老年人練瑜伽好處多瑜伽起源于古印度,流行于世界,具有5000年的歷史.通過(guò)呼吸和體位動(dòng)作的練習(xí)刺激神經(jīng)和腺體,柔韌身體各部位關(guān)節(jié),促進(jìn)身體健康的一種非常有效的
[中老年] 老年人飲食知識(shí) 警惕五個(gè)老年人飲食誤區(qū)
隨著年齡的增長(zhǎng),腸胃的消化能力會(huì)逐步的降低,那么老年人來(lái)說(shuō),健康飲食應(yīng)該怎么安排呢?今天小編就為大家?guī)?lái)的老年人飲食知識(shí),就是關(guān)于生活中常見(jiàn)的老年人飲食誤區(qū)的內(nèi)
[中老年] 老年人冬季養(yǎng)生 12個(gè)冬季老年人飲食要點(diǎn)
老年人的身體比較虛弱,因而冬季面臨的健康威脅也比較大,那么老年人在冬季應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢?飲食養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢?今天小編就為大家介紹下老年人冬季養(yǎng)生的12宜,讓
[身體] 老年人身體保健 必備生活三件寶
在現(xiàn)在的中國(guó)社會(huì)中,老年朋友越來(lái)越多這也就造成了中國(guó)現(xiàn)在的國(guó)情人口老年化的形成,那么對(duì)于老年人口而言應(yīng)該怎樣去進(jìn)行身體鍛煉呢?怎樣做到老年人身體保健呢?在平時(shí)的
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 中老年廣場(chǎng)舞教學(xué)視頻 廣場(chǎng)舞高原藍(lán)
隨著現(xiàn)在很多年輕人喜歡跳廣場(chǎng)舞,那些已經(jīng)年過(guò)半百的老人自然不在話下。跳廣場(chǎng)舞,已經(jīng)成為很多退休老人的首選消遣娛樂(lè)的方式。接下來(lái)就讓我們?cè)谶@首《高原藍(lán)》的歌聲里,
[中老年] 怎么保護(hù)聽(tīng)力 7個(gè)老年人預(yù)防耳聾的方法
耳聾對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),是一個(gè)非常常見(jiàn)的問(wèn)題,所以為了避免老年人耳聾的現(xiàn)象,我們應(yīng)該在日常中就做好保護(hù)聽(tīng)力的工作。那么我們?cè)趺幢Wo(hù)聽(tīng)力呢?下面小編就為大家介紹七個(gè)保
[中老年] 老年人吃什么好 謹(jǐn)記九大老年人飲食原則
老年人的身體條件與年輕人,因而對(duì)于飲食的需求以及飲食禁忌也與年輕人不同,那么老年人吃什么好呢?只要老年人能夠謹(jǐn)記小編為你介紹的這九個(gè)飲食原則,去安排自己的飲食,
[北京電視臺(tái)健康北京] 20141125健康北京視頻全集:田文講哪些人易骨折
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[北京電視臺(tái)健康北京] 20141208健康北京視頻:武劍講老年癡呆的原因
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