- [飲食禁忌] 粗糧調血脂通宿便 但是這些情況下吃不得
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- [藥膳食療] 中醫(yī)食療養(yǎng)生 三大潤燥食物應多吃
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- [谷類] 粗糧最養(yǎng)生 3常見粗糧如何吃最保健
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- [飲食禁忌] 健康飲食必知 粗糧雖好有些人卻不宜常吃
- 現(xiàn)代人活動量少，很多人都有便秘的毛病，但經(jīng)常吃粗糧就能夠改善這一情況，但粗糧并不是人人都能吃哦！
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- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：細話粗糧
- 糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和營養(yǎng)的吸收。但是糖尿病最好不要直接喝這種糙米白粥，通常情況下，直接喝白粥，可能會引起血糖的突然增高。內容均轉載云南衛(wèi)視，轉載
- [養(yǎng)生秘方] 養(yǎng)生秘術 多吃粗糧雜糧多做運動
- 目錄：第一章選擇食物因人而異第二章肢體運動有利健康第三章食療遵循五味原則編者按：養(yǎng)生之道，基本概括了幾千年來醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養(yǎng)生理論。食
