- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 7件事在睡覺前千萬不能做
- 總是頂著一個(gè)黑眼圈，上午免不了的精神小恍惚，這都與你的睡眠不足有關(guān)，想要睡飽美容覺，可不單單是你按時(shí)上床就可以做到的，睡前的習(xí)慣也很重要，那么失眠怎么辦，一起來
- [疾病預(yù)防] 如何治療失眠抑郁癥 改善睡眠主要方法
- 近幾年患上抑郁癥的患者是越來越多了，而且對(duì)人們的生活造成了很大的傷害
- [養(yǎng)生常識(shí)] 神經(jīng)衰弱失眠怎么治療 快速治療失眠的方法
- 在日常生活中，失眠已經(jīng)成為了困擾很多都市男女的一種慢性病。失眠怎么辦才好呢?導(dǎo)致失眠的原因有很多，但是我們只要通過自身的調(diào)節(jié)，就可以很好的改善失眠。神經(jīng)衰弱
- [疾病療養(yǎng)] 失眠有哪些非藥物性的治療
- 失眠的非藥物治療包括：1.睡眠的健康教育，讓老百姓對(duì)睡眠問題有所了解;2.認(rèn)知行為治療，比如腹式呼吸的放松訓(xùn)練、間接式肌肉的放松訓(xùn)練、瑜伽、太極等。
- [飲食] 治療失眠的食物 常吃這物可以讓你安然入睡
- 現(xiàn)代人無論是生活上還是工作上都會(huì)出現(xiàn)不同程度的壓力，而壓力會(huì)使人出現(xiàn)神經(jīng)緊張，從而導(dǎo)致人在晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。對(duì)于如何改善自身的睡眠是諸多人想知道的，與其不斷服
- [疾病療養(yǎng)] 失眠有哪些藥物性的治療
- 治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動(dòng)劑、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物、褪黑素受體激動(dòng)劑，以及一些中藥等等。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 睡前做這事能輕松入睡助健康
- 睡眠問題現(xiàn)在已經(jīng)成為困擾很多人日常生活的一個(gè)難點(diǎn)，很多人經(jīng)常會(huì)碰到失眠，但就是不知道究竟怎么做就能夠改善這種情況，因此小編今天就來給大家仔細(xì)的介紹一下，在日
- [疾病預(yù)防] 治療失眠的最好方法和建議
- 導(dǎo)讀：失眠時(shí)一種不能獲得正常睡眠的病癥，如何治療失眠？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，食療是治療失眠的最好方法，優(yōu)于安眠藥，無副作用。下面小編為大家總結(jié)了一直治療失眠的方法。一、
- [保健按摩常識(shí)] 失眠怎么辦 男人按女人這處睡眠竟變好了
- 現(xiàn)代人由于生活及工作的壓力，晚上易出現(xiàn)失眠的癥狀。失眠使人非常的苦惱，因?yàn)槭卟坏谷说木駹顟B(tài)變差，而且還易使人體健康受到疾病的侵害，所以治療失眠是非常有必要
- [養(yǎng)生常識(shí)] 學(xué)會(huì)七招讓你和失眠說拜拜
- 失眠是很多人都頭疼的事情，但是人們對(duì)于失眠卻沒有什么太好的針對(duì)方式，因此對(duì)于失眠只能干耗著，導(dǎo)致自己因?yàn)樾菹⒉蛔愣忌虾芏嗟募膊?，其?shí)在生活中想要治療失眠這件事
- [美容常識(shí)] 失眠的原因 教你解決女人失眠的小妙招
- 失眠的情況，我們都遇到過。那么大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，女性失眠的現(xiàn)象比男性嚴(yán)重些，這是為何呢?造成女性失眠的原因又有哪些呢?這里小編就來和大家好好說說。順便再研
- [保健茶] 綠茶酸棗仁治失眠
- 晚上睡不著，白天總犯困。這樣的失眠癥狀，希望大家多多注意，不能常發(fā)生。如果經(jīng)常失眠，就需要嘗試些治療方法了。可以試試這個(gè)中醫(yī)偏方綠茶酸棗仁。綠茶酸棗仁在一起，效
- [中藥本草] 中醫(yī)中藥攻克失眠癥
- 眾所周知，使用小量的安眠藥，短期治療可起到一定的效果，殊不知同時(shí)也潛伏一定的危害性。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠的原因 7大因素解除你的困惑
- 失眠是一種異常痛苦的經(jīng)歷，有過失眠癥狀的人白天無精打采，晚上卻久久不能入睡，簡(jiǎn)直是苦不堪言。
- [藥酒大全] 養(yǎng)血安神的滋陰補(bǔ)心酒
- 我們身體虛弱的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)心悸健忘、失眠多夢(mèng)等癥狀。應(yīng)該很多人都有這感觸，建議大家多多調(diào)理身體，早些治好這些毛病。這里小編推薦大家喝滋陰補(bǔ)心酒，滋陰補(bǔ)心酒的效
