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首頁 > 吃什么
[女性飲食] 女性不想被叫黃臉婆3樣?xùn)|西不妨常喝點(diǎn) 補(bǔ)氣養(yǎng)血?dú)馍?/a>
  在繁忙的生活節(jié)奏和無形的社會壓力之下,現(xiàn)代女性常常會感到身心疲憊,膚色也難免受到影響,于是“黃臉婆”這個詞便成了許多女性不愿面對的標(biāo)簽。但其實(shí),想要擺脫這個
[中老年] 中老年人食補(bǔ)有講究 補(bǔ)什么該不該補(bǔ)補(bǔ)多少一次說清
  隨著歲月的沉淀,中老年人的生活更加注重健康與品質(zhì)。在飲食方面,“食補(bǔ)”成為了關(guān)注的熱點(diǎn)。但補(bǔ)什么,該不該補(bǔ),補(bǔ)多少,卻是一門學(xué)問,需細(xì)細(xì)斟酌。中老年人食補(bǔ)吃
[中醫(yī)理論] 夏天補(bǔ)脾養(yǎng)胃時 6種會損脾傷胃的食物堅持別碰 記住了
  炎炎夏日,人們總愛尋找各式清涼解暑的食物來消夏,然而在追求味蕾享受的同時,我們也不應(yīng)忽略了對脾胃的呵護(hù)。夏天,由于高溫多濕,脾胃更易受損,稍不留意,一些看似
[中醫(yī)理論] 補(bǔ)腎有講究 腎精腎氣腎陰腎陽不足對應(yīng)的食物也不同
  在繁忙的生活節(jié)奏中,我們偶爾會感到力不從心,疲憊不堪,這時,老一輩總會念叨:“要補(bǔ)腎啊!”但你知道嗎?補(bǔ)腎可不是簡單一句口號,里面學(xué)問大著呢!腎,作為中醫(yī)理
[飲食] 人老腿先老 飲食上常吃5種食物健腿滋補(bǔ)
  隨著歲月的流逝,人體逐漸步入老年階段,而身體的各項機(jī)能也會隨之發(fā)生變化。在眾多身體變化中,“人老腿先老”這一現(xiàn)象尤為引人關(guān)注。隨著年齡的增長,許多人會感覺到
[飲食] 不愛喝牛奶的人 多吃這6樣蔬菜也能在一定程度上補(bǔ)鈣
  在日常生活中,補(bǔ)鈣是一個常見的健康話題。眾所周知,牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來源,但有些人由于口味偏好、乳糖不耐受或其他原因,并不喜歡或不能喝牛奶。那么,對于這部分人群
[健康塑身] 減肥時期晚飯你吃對了嗎 應(yīng)該如何吃更有效果 方法已為您列出
  當(dāng)你加入到減肥大軍的時候,就會特別注重飲食,因?yàn)楹芏嗟姆逝侄际浅猿鰜淼?,所以想要減輕體重,不僅僅只靠運(yùn)動減肥,還要改掉自己的飲食習(xí)慣,不能夠暴飲暴食或者是吃
[果類] 減肥時別吃3種水果 熱量比米飯還要高
  在追求健康輕盈的過程中,飲食調(diào)整總是首當(dāng)其沖的步驟。水果,作為大自然的恩賜,常常被冠以“健康”、“低熱量”的標(biāo)簽,自然而然成為減肥餐單上的???。然而,并非所
[飲食] 病從口入疾病和飲食相關(guān) 除了高油高糖食品3類食物也應(yīng)少吃
  “一日三餐”是我們不可缺少的一部分,對于飲食,有的人喜辛辣,有的人好清淡,有的人愛腌制,有的人好燉煮,喜好各不相同,但在享受食物帶來的能量和美味時,也不要忘
[菜類] 吃洋蔥可以提高人體免疫力嗎 免疫力也會衰老 中老年人勿忽視
  蔡阿姨聽說經(jīng)常吃洋蔥,尤其是生吃洋蔥對于人體的免疫力有一定的增強(qiáng)效果,因此家中的餐桌上常常會出現(xiàn)洋蔥的身影,自己更是經(jīng)常忍著辛辣,生吃洋蔥,時間久了,真的覺
[誤區(qū)] 吃蝦殼喝骨頭湯吃海帶多吃水果都不補(bǔ)鈣 3種方式才真管用
  吃什么補(bǔ)鈣效果好?補(bǔ)鈣的話題,近年來越來越常被提及,尤其是傳出袁隆平院士離世之前曾摔倒的消息后,在這之后,越來越多的人了解到老年人補(bǔ)鈣的重要性。老年人只有多
[果類] 脾胃差的人為什么要少吃水果 尤其這5種少吃
  脾胃作為人體的重要臟腑,負(fù)責(zé)著食物的消化吸收和營養(yǎng)物質(zhì)的輸布。一旦脾胃功能受損,人體的整體健康狀態(tài)也會受到嚴(yán)重影響。在日常生活中,我們常聽說脾胃差的人應(yīng)該少
[養(yǎng)生常識] 想提高免疫力要從合理膳食開始 具體應(yīng)該怎么做
  生活節(jié)奏的加快、豐富的娛樂方式都讓當(dāng)代的年輕人們習(xí)慣于肆意揮霍尚在青春的身體,殊不知這是為身體埋下了禍根,讓各種新疾病蜂擁而來。為了身體的健康,每個人都要重
[飲食] 比香蕉還好的通便食物 睡前堅持吃 助你終結(jié)便秘
  腸好,人長壽;腸好,人也美。
[健康塑身] 減肥期不能吃零食嗎 看似熱量高其實(shí)熱量很低的零食可選著吃
  減肥期可以吃什么零食?減肥期間最難的是什么?當(dāng)然要數(shù)忍住“嘴癮”啊。一閑下來,嘴巴就寂寞;追劇的時候,嘴巴也很寂寞;一到晚上,嘴巴尤其寂寞。但是,吃零食是很
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