- [科學(xué)養(yǎng)生] 小伙每天去那里連肺都爛掉了
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- [瑜伽課堂] 瑜伽課堂 適合男性練的瑜伽動(dòng)作教程
- 瑜伽，在很多人的認(rèn)知里面，覺(jué)得是只有女性才能經(jīng)行練習(xí)的。但是，其實(shí)在我們的日常生活中，男人因?yàn)楦鞣N生活的壓力，也是可以經(jīng)行瑜伽的鍛煉的。那么，究竟有哪些動(dòng)作是適
- [瑜伽課堂] 瑜伽課堂 九大必備提醒
- 瑜伽減肥瘦身已經(jīng)成為了很多人共同的認(rèn)知。對(duì)于一些剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽的人來(lái)說(shuō)，很多人都覺(jué)得瑜伽的一些體位特別的難做，并且自己身體的柔韌性有限，所以對(duì)動(dòng)作的把握不太到位
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 男性養(yǎng)生小技巧 幫你成為健康先生
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的改變，但是在這個(gè)時(shí)候我們的飲食真的像我們想的那么健康么?各種精致的食物被端上了餐桌，暴飲暴食所引發(fā)的各種疾病接踵而至，
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 科普時(shí)間到底什么是腹式呼吸
- 我們一般人的呼吸方法和瑜伽的呼吸方法很不一樣，我們的瑜伽呼吸強(qiáng)調(diào)是用我們的腹部呼吸，這樣的呼吸習(xí)慣需要我們通過(guò)練習(xí)才能夠形成，腹式呼吸不僅可以幫助增強(qiáng)腹部肌肉群
- [美容常識(shí)] 美容知識(shí)大全 幫你收羅美麗秘笈
- 愛(ài)美的女性都應(yīng)該知道一些美容常識(shí)，這樣才會(huì)對(duì)女性有好處，尤其是現(xiàn)代的女性，壓力又大環(huán)境也不好，導(dǎo)致大家不管是肌膚還是身體都出現(xiàn)了很多問(wèn)題，今天小編就為大家好好的
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 科普瑜伽都有哪些基本坐姿
- 瑜伽的動(dòng)組環(huán)環(huán)相扣，我們想要學(xué)好瑜伽就必須認(rèn)真的對(duì)待練習(xí)瑜伽的每一個(gè)環(huán)節(jié)，在所有是瑜伽體式練習(xí)中我們的坐姿是用處最多的一種，也是比較基礎(chǔ)的一種體式，我們有不少的
- [瑜伽課堂] 瑜伽課堂 辦公室白領(lǐng)的瑜伽動(dòng)作教程
- 現(xiàn)在因?yàn)楹芏喙ぷ鞣绞降母淖儯呀?jīng)有越來(lái)越多的白領(lǐng)階層因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐在辦公室，而導(dǎo)致自己的身體越來(lái)越胖。其實(shí)在我們的日常生活中，白領(lǐng)階層只要每天在睡前經(jīng)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
- [瑜伽課堂] 瑜伽課堂 六個(gè)瑜伽招式教程幫你保健身體
- 瑜伽是大家都公認(rèn)的一種很養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)。瑜伽已經(jīng)成為了很多都市白領(lǐng)的寵兒。很多人不僅通過(guò)瑜伽塑造了身材，而且還有人通過(guò)瑜伽獲得了滿(mǎn)足。如果你想要保持身體的健康，那么
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡前做這事竟能增壽10年
- 現(xiàn)在人們比以前生活條件都要好了，在賺錢(qián)之余，也會(huì)想到自己身體健康方面去了，這些都是好事。全民養(yǎng)生，做個(gè)健康的中國(guó)人，提高整體的國(guó)民素質(zhì)。那么，就更要看看一些養(yǎng)生
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 你知道雙人瑜珈有哪些招式
- 雙人瑜伽是我們的瑜伽種類(lèi)中最強(qiáng)調(diào)合作和交流的一種，我們的練習(xí)者要和對(duì)付進(jìn)行良好的溝通之后，再雙人一起合作完成的瑜伽動(dòng)作。不僅如此，我們的雙人瑜伽還很講就一個(gè)感覺(jué)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 拍打身體這8個(gè)地方輕松做到百病不侵
- 人體身上有好多穴位多按的話(huà)，對(duì)我們身體好處頗深的，我們可以好好觀察一下的。我們可以好好點(diǎn)點(diǎn)那8個(gè)地方，對(duì)我們的身體非常有作用的。大家不妨可以嘗試一下的，多點(diǎn)點(diǎn)那
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽更高效的六個(gè)習(xí)慣
- 我們有不少的朋友練習(xí)瑜伽多年卻從未見(jiàn)到有所長(zhǎng)進(jìn)，他自己身份的苦惱卻也找不到什么原因，想一想自己明明都是一步步的跟著老師的步伐練習(xí)的，怎么別人就會(huì)有如此的進(jìn)步呢?
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 流瑜伽特點(diǎn)及適合人群
- 我們瑜伽的種類(lèi)非常的多，不同的瑜伽種類(lèi)合適不同的人群練習(xí)，只有找到專(zhuān)屬自己的那一套瑜伽動(dòng)作，我們才可以從瑜伽地面練習(xí)中收獲快樂(lè)和感動(dòng)。我們的很多初學(xué)者在剛開(kāi)始接
- [瘦身瑜伽] 瘦身瑜伽 八個(gè)瑜伽招式堅(jiān)持練必瘦無(wú)疑
- 肚子對(duì)于很多女孩子來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)硬傷。肚子圓滾滾的，穿什么衣服都不好看。在我們的日常生活中，如果你想要穿衣好看，那么就趕緊減掉你的小肚腩吧。這八個(gè)簡(jiǎn)單的瘦身瑜伽
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