- [中老年] 60歲后的人每天只需要睡5個(gè)小時(shí) 實(shí)在睡不著怎么辦
- 如果問大家覺得老年人每天需要多少個(gè)小時(shí)的睡眠，估計(jì)不少人都會(huì)猶猶豫豫地回答“八九個(gè)小時(shí)”吧，這也正常，畢竟在我們正常的想法中，年紀(jì)越大，身體越弱，越是需要睡
- [兒童] “小兒無六月”是什么意思 靠譜嗎 夏季該如何給孩子穿衣
- 在養(yǎng)娃這件事上，對于老一輩人來說，尤其很多生養(yǎng)過好幾個(gè)孩子的老人，他們覺得經(jīng)驗(yàn)很重要，但是對于現(xiàn)在很多年輕女性來說，養(yǎng)娃觀念是跟他們不同的，容易產(chǎn)生分歧，那
- [中醫(yī)常識(shí)] 常年被濕氣困擾的人 這5個(gè)習(xí)慣真得改一改
- 早晨醒來，感覺身體沉重;皮膚總是黏糊糊的，甚至關(guān)節(jié)也隱隱作痛。這些，都是體內(nèi)濕氣過重的典型表現(xiàn)。而我們?nèi)粘Ｖ械囊恍┎唤?jīng)意的習(xí)慣，可能正是加重濕氣的“幫兇”。
- [飲食] 小米、糙米、薏米、黑米 不同的米保健功效也不同 按需選擇
- 在中國豐富多彩的飲食文化中，米不僅僅是餐桌上的主食，更是一種蘊(yùn)含著深厚養(yǎng)生智慧的食材。從小米到糙米，從薏米到黑米，每一種米都有其獨(dú)特的保健功效。今天，我們就
- [飲食] 5種黃顏色的食物對眼睛健康有好處 眼干、眼疲勞的朋友別錯(cuò)過
- 在忙碌的現(xiàn)代生活中，我們的眼睛時(shí)常感到疲憊不堪，尤其是那些長時(shí)間面對電腦屏幕或書本的朋友，眼干、眼疲勞幾乎成了家常便飯。然而，你知道嗎?大自然中蘊(yùn)藏著許多守
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)貓有利于長壽嗎 家里有小孩可以養(yǎng)貓嗎 懷孕期間能不能養(yǎng)貓
- 弓形蟲屬于細(xì)胞內(nèi)寄生蟲，可以隨著血液流到全身各個(gè)部位，進(jìn)入人體后，會(huì)降低人體抵抗力，引起各種疾病，這種寄生蟲的終宿主是貓以及貓科動(dòng)物。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 研究表明午睡小于1小時(shí)或能延緩腦部衰老 需要注意哪些事項(xiàng)
- 對很多人而言，午睡是一件非常神奇的事情，你無法預(yù)料自己醒來的時(shí)候是神清氣爽還是頭暈頭痛。但看似無法掌握的現(xiàn)象中，也隱藏著一定的規(guī)律等待你來發(fā)現(xiàn)?？偟囊痪湓?，
- [谷類] 夏天吃紅豆還是赤小豆好 有什么區(qū)別 教你正確分別
- 夏日炎炎，正是調(diào)整飲食、滋養(yǎng)身體的好時(shí)節(jié)。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，廚房里總免不了出現(xiàn)紅豆或赤小豆的身影，它們不僅是制作清涼甜品的必備原料，更是中醫(yī)食療中不可或缺的“養(yǎng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天二十四小時(shí)里 這4個(gè)時(shí)間喝水最好 你喝對了嗎
- 水是生命之源，它默默支撐著身體的每一個(gè)機(jī)能，卻往往在不經(jīng)意間被我們忽視。大家是否曾想過，喝水這件看似簡單的事，其實(shí)也藏著大學(xué)問?一天之中，選擇合適的時(shí)間喝水
- [疾病預(yù)防] 胃病7分靠養(yǎng) 避免4個(gè)原因 多吃5種食物 胃或許慢慢好起來
- 在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，胃病幾乎成了許多人的“老朋友”。加班熬夜、三餐不定、飲食不規(guī)律，這些習(xí)慣無形中給我們的胃增加了不少負(fù)擔(dān)。但你知道嗎?胃病的治療和康復(fù)，7
- [養(yǎng)生常識(shí)] 在日本備受追捧的“16小時(shí)斷食”有益身體健康 真的靠譜嗎
- 對于很多現(xiàn)代人來說，可能常常會(huì)聽說“斷食”這個(gè)詞，尤其是身材超重的人，可能會(huì)通過這種方式減肥。目前，在日本，有一個(gè)“16小時(shí)斷食”可以降低疾病患病率，有益身
- [運(yùn)動(dòng)好處] 經(jīng)常散步對我們有什么好處 散步半小時(shí)好還是一個(gè)小時(shí)好
- 經(jīng)常散步的好處有哪些？俗話說得好“飯后走一走，活到九十九”，“走一走，疾病不再有”。隨著社會(huì)的發(fā)展，生活變得更加的繁忙，人們大多只在晚上會(huì)有一段時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
- [水產(chǎn)] 青殼小龍蝦和紅殼的區(qū)別在哪兒 弄懂再買
- 每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，朋友圈里總少不了一張張色澤誘人、令人垂涎欲滴的小龍蝦照片。然而，當(dāng)我們面對各種各樣的小龍蝦時(shí)，是否曾經(jīng)留意過它們外殼顏色的差異?今天，就讓我們
- [養(yǎng)生常識(shí)] 蚊子為什么愛叮胖子 五個(gè)防蚊小妙招讓蚊子遠(yuǎn)離你
- 每一個(gè)夏天的晚上，我們耳邊經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“嗡嗡嗡”的聲音，吵得我們心煩意亂難以入睡。不僅如此，每當(dāng)我們早上醒來時(shí)，聲音雖然已經(jīng)消失不見，但是身上卻莫名多出一個(gè)個(gè)
- [水產(chǎn)] 夏天爆火的小龍蝦為何吃的人越來越少了 5點(diǎn)告訴你原因
- 夏日炎炎，街頭巷尾曾經(jīng)彌漫著一種難以抗拒的誘惑——紅彤彤、香噴噴的小龍蝦。它們曾是夏夜聚會(huì)的主角，朋友圈中的?？停路饹]有一場小龍蝦盛宴，夏天就不算完整。然
