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- [運(yùn)動養(yǎng)生] 哮喘患者如何正確運(yùn)動
- 哮喘病人可選擇全身性的運(yùn)動如慢跑游泳等運(yùn)動來提高身體素質(zhì)，也可以做一些太極拳，呼吸操等增強(qiáng)呼吸調(diào)節(jié)能力，但需注意預(yù)防復(fù)發(fā)。哮喘患者如何正確運(yùn)動?陸阿明：哮喘它主
- [飲食] 保養(yǎng)卵巢的食物 保養(yǎng)卵巢多吃這些食物
- 卵巢對于女性來說是非常重要的，卵巢的健康可以表現(xiàn)出身體是否健康，我們知道卵巢會隨著年齡增長而衰老的，所以當(dāng)在年輕的時(shí)候一定要好好的保養(yǎng)卵巢。其實(shí)，在生活中很多食
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 每周運(yùn)動多少次最好
- 每周運(yùn)動量與年齡有關(guān)，少年兒童建議每周至少五次，每次不少于三十分鐘運(yùn)動，成年人建議每周三到四次每次不少于三十分鐘運(yùn)動，老年人建議每周三到四次每次二三十分鐘即可。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 多動癥孩子適合哪些運(yùn)動
- 多動癥孩子不適合注意力集中的運(yùn)動，比如打乒乓球類，也不適合比較復(fù)雜的運(yùn)動，比如一套操，所以可以做一些廣泛運(yùn)動和一定技術(shù)的運(yùn)動。多動癥孩子適合哪些運(yùn)動?陸阿明：多
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 不出汗的運(yùn)動是否有助于身體健康
- 運(yùn)動后出汗多少與運(yùn)動量環(huán)境溫度有關(guān)，與運(yùn)動效果無關(guān)，中等強(qiáng)度運(yùn)動對健康比較有利，運(yùn)動時(shí)間在每次三十分鐘左右效果最好。不出汗的運(yùn)動是否有助于身體健康?陸阿明：這個(gè)
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- 失眠多夢大多數(shù)是因?yàn)榫窬o張引起的。整夜都在做惡夢。睡過之后精力沒有恢復(fù)。短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。嚴(yán)重影響了患者的日常生活，因此我們需及早了解病因
- [疾病預(yù)防] 胃酸過多 胃酸過多吃什么
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- [疾病預(yù)防] 人體這6個(gè)地方細(xì)菌最多 你不得不注意
- 夏季天氣干燥炎熱，人體出于自我保護(hù)，會通過排汗的方式來降低體溫。這也促使身體表面附著的細(xì)菌迅速增加。細(xì)菌和人一樣，會選擇自己“喜歡”的環(huán)境寄居。那么，我們的身體
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- 卵巢是女性非常重要的生殖器官，近幾年來隨著人們對于女性疾病的越來越關(guān)注，所以很多也都是比較關(guān)心對卵巢的保養(yǎng)的。
- [養(yǎng)生常識] 餐后6件事 疾病找上門
- 小編最近混跡各大論壇，發(fā)現(xiàn)好多減肥貼都建議吃過飯半小時(shí)內(nèi)，立即進(jìn)行有氧運(yùn)動。一大批減肥的妹子都摩拳擦掌準(zhǔn)備試試，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯誤的，飯后半小時(shí)之內(nèi)立即運(yùn)動，不
- [疾病預(yù)防] 頭皮屑太多怎么辦 這么做可以去除頭屑
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- [養(yǎng)生常識] 頭皮屑多 生活中的小常識
- 頭皮屑是生活中很多都會有的，只不過有的人頭皮屑多，有的人頭皮屑少，很多都因?yàn)轭^皮屑多而煩惱。不知道自己怎么能會有那么的頭皮屑，也不知道自己改如何去除，所以，今天
