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- [太極拳教程] 太極拳教程 夏季如何練習太極拳
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- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 可以讓孕婦放松的瑜伽
- 觀念中，孕婦是“千金之軀”，輕易動不得，就是運動，也以多走走、散散步為主。事實上，只要注意運動量，做一些適合孕婦的體操，對孕期的婦女有很大的益處。下面八個動作如
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 教你七步快速瘦身的瑜伽
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- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 簡單的辦公室減肥瑜伽
- 對于那些朝九晚五的上班族來說，他們長時間的坐立和面對電腦沒時間估計自己的健康，對那些愛美的女性來說，坐的時間久了對身體的傷害就會很大，現(xiàn)在他們開始注重自己的身體
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 教你輕松減壓六招瑜伽
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- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 夏季練習瑜伽要注意些什么
- 現(xiàn)在很多人都在練習瑜伽，因為練習瑜伽可以很好的幫你保持良好的體型，還能幫你提升氣質(zhì)，但是當你在來練習瑜伽的的時候要注意些什么？1、呼吸當你的在做著幾個動作的時候
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 夏季可以消除疲勞的瑜伽
- 現(xiàn)在夏季了，白領一到下午就會犯困。脖子、肩膀疼痛，腰背肌肉硬硬的這是很多上班族都有的癥狀。有什么很好的辦法能緩解這些癥狀？下面我就教教大家在辦公室練習的瑜伽，可
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 夏季幫你塑造美背的瑜伽
- 現(xiàn)在很多愛美的女性都想擁有完美的身材，想要好的身材你的背部曲線很重要，不能讓人看起來你是虎背熊腰就行，下面我就教教大家可以幫你美背的瑜伽。1、半月式功效：強健背
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 幫你緩解疲勞的瑜伽
- 現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏日漸加快，工作壓力日益增大，壓力肥、過勞肥等等困擾了不少人。忙碌了一天回到家中，感覺頸、肩酸痛，頭腦發(fā)漲，身心俱疲·····該如何緩解這些“現(xiàn)
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 幫你打造迷人身段的瑜伽
- 許多年輕人越來越喜歡瑜伽這項運動，尤其是女性朋友，因為瑜伽不僅修身養(yǎng)心，打造完美身形，而且還能增強抵抗力調(diào)節(jié)情緒。減肥瑜伽是人們最為喜愛的。那么，減肥瑜伽的動作
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 讓你提高身體能力的瑜伽
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- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 幫助你睡眠排毒的瑜伽
- 練習瑜伽的好處多多，在保證健康的同時緩解壓力，在當今壓力重重的社會，很多人因為各種原因而導致睡眠質(zhì)量下降，晚上休息不好白天就不能精力充沛地去工作，睡眠不好怎么辦
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 可以瘦身又有助于睡眠的瑜伽
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