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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 學(xué)瑜伽幫你減緩肌膚衰老
女人到了二十五歲以后,就會面臨膠原蛋白流失的問題,膠原蛋白流失了,人就會面臨一系列的衰老問題,某一天照鏡子你會很突然的發(fā)現(xiàn),眼角的些微細(xì)紋,下垂的嘴角,然后嚇了
[太極拳教程] 太極拳視頻教學(xué) 養(yǎng)身太極拳視頻
如今,不論在社區(qū)還是街道都能看到練習(xí)太極的身影,太極拳的養(yǎng)身之道眾所周知,不但能增強(qiáng)體質(zhì),還能陶冶情操,調(diào)整人們的心態(tài),本期給大家推薦的就是養(yǎng)生太極的視頻,跟著
[太極拳教程] 太極拳視頻教學(xué) 吳式太極拳45式教學(xué)視頻
 太極拳種類繁多,有楊氏太極拳,陳式太極拳,武式太極拳等等,之前給大家推薦過了前面的幾種太極拳,今天小編給大家推薦的是吳式太極拳45式教學(xué)片,下面一起來觀看一下
[瑜伽視頻] 瑜伽入門教程 無基礎(chǔ)也可以來練習(xí)
瑜伽通過一種古老并且容易掌握的方法,用來提升人生理,心理以及情感方面的能力,是一種可以達(dá)到身心合一的運(yùn)動,有很多初學(xué)者都會發(fā)出這樣的疑問,我的身體柔韌性不好啊,
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你排毒瘦身
面對著每天無休止的工作壓力,得不到調(diào)節(jié),眼看著各種皮膚問題爬上你原本光滑的臉蛋上,膚色暗黃,痘痘粉刺,惱人的色斑等種種問題,其實(shí)這些都是體內(nèi)沒有排出去的毒素惹的
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 有助孕婦分娩的瑜伽
孕婦來練習(xí)瑜伽是可以有助于生產(chǎn)時順利分娩的,生產(chǎn)過程順利的話,無論對母親還是對胎兒都是非常好的,所以各位準(zhǔn)媽媽可以來看一下,讓我們拋開一些煩惱,在心平氣和的心態(tài)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 如何來通過哈達(dá)瑜伽進(jìn)行塑身
哈達(dá)瑜伽是現(xiàn)在非常流行,很普遍的一種流派,它側(cè)重于身體的鍛煉與呼吸的配合,哈達(dá)主要修煉的是開發(fā)大腦,肌肉,和心靈為一體的運(yùn)動,練習(xí)過程中必須保持在一種放松,平和
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