- [飲食] 晚餐在哪個(gè)時(shí)間段吃最好 吃完晚飯多久后才能睡覺(jué) 早知早好
- 現(xiàn)在大家都是快節(jié)奏的工作，覺(jué)得早飯午飯應(yīng)付了事就行了，晚飯可能是一家人每天唯一一頓可以放輕松，一起吃的一餐，就會(huì)格外的重視，大魚大肉。而且一家人回到家時(shí)間不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天需要喝多少水 什么時(shí)候喝好 一張科學(xué)飲水表 早點(diǎn)了解
- 俗話說(shuō)，人不可離開(kāi)水。水是我們的生命源泉，是我們身體內(nèi)最重要的的物質(zhì)之一。另外對(duì)于我們而言水的功能是多方面的，在我們的體內(nèi)發(fā)生的所有的反應(yīng)都是在水中進(jìn)行的，
- [飲食] 怎樣養(yǎng)胃好 飲食上這么吃 胃可能慢慢變好 身體也感謝你
- 好胃臟其實(shí)是養(yǎng)出來(lái)的，要是想要自己的胃臟健康，那就要學(xué)會(huì)正確的飲食，這也是相對(duì)比較好的一種養(yǎng)胃方式，畢竟解鈴還須系鈴人，胃臟有時(shí)候就是被自己給吃壞的，那最終
- [二十四節(jié)氣] 小暑吃什么好 全面解析與飲食建議 助你健康度過(guò)一整夏
- 小暑是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，其含義是天氣開(kāi)始進(jìn)入炎熱的階段。但是小暑為小熱，還不十分熱。時(shí)至小暑，已是初伏前后。在這個(gè)時(shí)節(jié)，合理的飲食對(duì)于保持身體健康、預(yù)防疾病
- [二十四節(jié)氣] 小暑養(yǎng)生指南 順應(yīng)自然 科學(xué)調(diào)養(yǎng)
- 小暑，作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。此時(shí)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，天氣逐漸變得炎熱，但還未到達(dá)最熱之時(shí)，故名小暑。在這樣一個(gè)氣候特
- [養(yǎng)生常識(shí)] 洗頭時(shí)間選早上還是晚上 多長(zhǎng)時(shí)間洗一次頭發(fā)最好 了解一下
- 大家最普遍的洗頭時(shí)間段大概就是早上出門前，和晚上睡覺(jué)前了，當(dāng)然大家選擇這兩個(gè)時(shí)間段中的哪一個(gè)時(shí)間段，都有各自的理由，不少人也會(huì)爭(zhēng)論到底是早上洗頭比較的好，還
- [中老年] 老年人每天攝入多少鹽才有益健康 世衛(wèi)組織：超過(guò)6克要反思
- 不少的老年人口味比較的重，所以攝入的鹽偏高的，但是一般一個(gè)成年每天都會(huì)從食物中攝入一千毫克的鈉元素，這也就意味著只需要再?gòu)氖雏}中攝入一千二百毫克的鈉元素，所
- [飲食] 早餐吃什么好 哪些食物不能吃 不妨跟著專家學(xué)
- 早餐是一天之中比較重要的一餐，早餐要是能夠吃對(duì)了無(wú)疑是在吃補(bǔ)藥，因?yàn)槌栽绮蛯?shí)在是好處多多。
- [中醫(yī)常識(shí)] 黃芪泡水喝好處多 若能加點(diǎn)料 效果也許會(huì)更好 卻不適合2類人
- 黃芪是常見(jiàn)的中藥材，很多人都會(huì)拿它燉湯或者泡水喝，黃芪泡水既簡(jiǎn)單方便，好處又有很多。
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺(jué)保證在幾個(gè)小時(shí)才是對(duì)身體好 別睡錯(cuò)了
- 有句老話說(shuō)得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見(jiàn)睡覺(jué)對(duì)人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會(huì)感覺(jué)到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
- [身體] 免疫力弱的人 身體會(huì)有哪些影響 教你妙招 提升免疫力
- 我們常說(shuō)要提高自己的免疫力，不過(guò)免疫力畢竟是身體的一種看不見(jiàn)摸不著的東西，我們很難去判斷自己的免疫力是否好還是弱，其實(shí)免疫力弱的人往往在生活更容易受到疾病的
- [中醫(yī)常識(shí)] 黃芪有“搭檔” 搭配3物一起泡水喝 好處或能翻倍 不妨一試
- 黃芪這種中藥材具有極高的保健價(jià)值，同時(shí)還能滋補(bǔ)我們身體的各個(gè)臟器，相對(duì)來(lái)說(shuō)出售的價(jià)格也非常便宜，如果長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)沒(méi)有力氣，沒(méi)有精神。那么就可以選用黃芪泡水飲用
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上起床后的第一杯水應(yīng)該喝什么 講究很多 喝錯(cuò)或會(huì)傷身
- 養(yǎng)生的人都知道，早上喝一杯水對(duì)我們的身體好，所以生活中大家就會(huì)習(xí)慣性的早上起來(lái)喝杯水，這樣不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w的水分，同時(shí)還可以幫助我們排掉體內(nèi)的有害物質(zhì)，
- [健身常識(shí)] 30歲~80歲 不同年齡段的人每天分別走多少步好 別走錯(cuò)
- 走路被譽(yù)為最健康的運(yùn)動(dòng)，走路的時(shí)候人們的體質(zhì)可以得到改善，現(xiàn)在基本上很多年輕人都處于亞健康的狀態(tài)，如果能夠經(jīng)常走路的話，身體的健康問(wèn)題可以得到改善。不過(guò)現(xiàn)在
- [女性保健] 1米62的女生體重多少算標(biāo)準(zhǔn) 超過(guò)100斤就是胖嗎 告訴你答案
- 打開(kāi)很多健康網(wǎng)站你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多女生會(huì)去留言詢問(wèn)標(biāo)準(zhǔn)體重是多少以此來(lái)判斷自己是否偏胖。根據(jù)體重指數(shù)BMI計(jì)算得出，1米62 的女生的標(biāo)準(zhǔn)體重為48.6~62
