- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳要重視內(nèi)在感覺
- 和順太極翁按語：為什么有的人幾十年練習一套拳，總覺得百練不厭，越練越有味。有的人三兩年就學10多套太極拳，不學新套路就會生厭。這篇文章或許能給你答案。如今，學練
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 當今太極拳存在的三種形式
- 太極拳是中華民族的文化瑰寶，是中華民族的智慧結晶。它歷經(jīng)了三百余年的發(fā)展歷程，終于迎來了21世紀大發(fā)展的喜人局面。其從鄉(xiāng)村走向城市，從自然走向科學，從中國走向世
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習陳式太極拳的整體勁
- 陳式太極拳有著“擲人于丈外，發(fā)人于無形”的獨特的技擊效果，正如陳式太極拳先輩所云：“挨到何處何處擊，我也不知玄中玄?！标愂教珮O拳展示出的超強功力是如何練出來的呢
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學習24式太極拳中連勢
- 連勢，有人稱之為“聯(lián)勢”，這是取其一勢一勢聯(lián)合而成之意。但老師認為：連勢者，進退抽添，勢勢相連;開合虛實，變化不斷，拳勢應如行云流水，連綿不斷，韻趣白然，故為連
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 必須知道的太極拳三大基本功
- 太極存于每動中太極勢為傳統(tǒng)太極拳對拳架預備勢的稱呼，不知曾幾何時被約定俗成地改稱為起勢。我們在細細斟酌以后隱約地感覺到古人稱其為太極勢的真正含義是那么深遠。
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學孫式太極的三大難點
- 孫式太極拳的拳理拳法，古代拳譜已經(jīng)清清楚楚明明白白地說明了，是不存在尚沒有公開的秘密需要誰去解去揭的。之前有的人所謂對孫式太極拳的“解秘”無非是有名無實的吹噓、
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何學習武式太極拳的定式
- 武式太極拳練架是一種傳統(tǒng)練法，乃是與用架相對而言，一般稱之為行功架，如今廣泛普及的武式太極拳運動即指此而言。然而行功練架中又有定勢、連勢之分，此兩者從形體動作看
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳須注意的養(yǎng)生八法
- 武林人習武練功，如不明白養(yǎng)生之法，不但練不了高功夫，還往往練出一身病來。所以養(yǎng)生之道非常重要。以下諸法為道家武當派練功中常用的保健養(yǎng)生方法，堅特練習，會產(chǎn)生奇效
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練習楊式太極拳要不要用力
- 練楊式太極拳要不要用力?這是每個練拳人都必須自思、自問、自答，誰都繞不開的問題。雖然回答各有說詞，但歸納起來不外兩種聲音：一種說“要用力”，一種說“不用力”。如
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習陳式太極拳的身法
- 陳式太極拳的動作輕靈柔和，快慢相間，剛柔并濟，舒展大方;邁步如貓行，運動如抽絲，蓄勁如張弓，發(fā)勁似放箭;靜如山岳巋然不動，動若江河滔滔不絕，如行云流水，連綿不斷
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳走架平衡的兩種方法
- 在行功走架的動態(tài)中，要全身松柔，身體任何部位都沒有絲毫僵滯之力，這是一件很不容易做到的事。即使有明師指導，也只有經(jīng)過長時期盤架的磨練，才能逐步達到，而且是沒有止
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練吳式太極拳擊技的技巧
- 太極拳的一個主要作用是技擊，技擊是太極拳的靈魂。如太極拳失去了技擊，拳將不拳，自然也就失去了前途。交手是個斗智斗勇的過程，要練心、練腦、練膽，做到處驚不變，心理
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手的兩大學習技巧
- 改革開放以來，國家經(jīng)濟迅猛發(fā)展，人民生活水平穩(wěn)步提高，全民健身運動蓬勃興起，陳，楊，吳，孫，等各類太極拳，不僅受到國內(nèi)廣大武術愛好者的喜愛，而且傳播到世界許多國
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極拳的思維方式
- 何為太極?拳經(jīng)曰：“太極者,無極而生，陰陽之母?！睙o極是靜，寂然不動：太極是動，感而隨通。動生于靜，無極生太極。太極拳是陰陽拳，拳路中只有陰、陽兩個式子，即虛實
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳需要做到三大點
- 松與沉松為第一要義，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身體才能放松。此時練拳要首重無極勢，真正做到無思無慮無雜念。丹書云：“靜坐最初要還虛，不還虛不能見
