- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論腰在太極拳練習(xí)中的應(yīng)用方法
- 腰在太極拳練習(xí)中占有重要位置，練太極拳要靈活轉(zhuǎn)動(dòng)腰，若不能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，將會(huì)無(wú)法提高太極境界。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，堅(jiān)持練習(xí)能提高身體的柔韌性，太極拳教程中有詳細(xì)
- [太極拳教程] 太極拳教程 淺談太極拳基本功之纏絲勁
- 太極拳的特點(diǎn)是纏絲勁的運(yùn)用，纏絲勁也是陳式太極拳最具有代表性的。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，想要減肥瘦身的美眉可以練纏絲勁達(dá)到瘦身效果。下面我們一起學(xué)習(xí)一下太極拳教
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極推手的發(fā)放技巧
- 談起太極推手必要說(shuō)到推手的發(fā)放，太極拳的特點(diǎn)是推手發(fā)放的技巧。推手也是太極拳的檢驗(yàn)階段，練太極推手要靈活運(yùn)用勁的發(fā)放，太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解，下面我們先學(xué)習(xí)一下
- [太極拳教程] 太極拳教程 全民都做這運(yùn)動(dòng)將提高人均年齡
- 心腦血管是世界人民的第一殺手，很多人都很畏懼。太極拳的好處可有效防治心腦血管疾病，三高人群練太極拳有治療效果。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對(duì)血管具有按摩的功效，下面我
- [太極拳教程] 楊式太極拳 男人愛(ài)做這事全年精力旺盛
- 每個(gè)家庭的重?fù)?dān)都在男人的肩上，可是男人的健康大家是否關(guān)心過(guò)呢?小編今天教您男性如何保養(yǎng)，每天如何保持精力充沛。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，太極拳教程有詳細(xì)的動(dòng)作講解
- [太極拳教程] 太極拳教程 常練此功能改變生病體質(zhì)
- 隨著科技的發(fā)展，農(nóng)業(yè)污染也隨之加重，人們的身體健康隨之下降。太極拳的好處防治百病，小編今天為您介紹以下這五類(lèi)人適合練太極拳教學(xué)，常練太極拳能修身養(yǎng)性，下面我們先
- [太極拳教程] 太極拳教程 冬季護(hù)肺常做這運(yùn)動(dòng)效果驚人
- 到了冬季咳喘是常見(jiàn)毛病，這是什么原因引起的呢?怎么才能預(yù)防呢?小編今天與您一起探討一下根治的方法。眾所周知，太極拳的特點(diǎn)呼吸深長(zhǎng)，對(duì)能提高心肺功能，習(xí)太極拳教學(xué)
- [太極拳教程] 太極拳教程 解決頭暈氣短只需練此功
- 隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人喜歡運(yùn)動(dòng)，每個(gè)的愛(ài)好不同，很多人會(huì)選擇跑步、爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈氣短，而太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳中邁太極步的十點(diǎn)要求
- 習(xí)拳者對(duì)太極步都很熟悉，太極步關(guān)系著整套太極拳的練習(xí)進(jìn)度。太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)變化等，但是練不好太極步無(wú)法實(shí)現(xiàn)太極變化。太極拳教程對(duì)太極步有詳細(xì)的講解，下面我們先
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習(xí)太極拳的兩種放松方式
- 眾所周知，太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，這是因?yàn)榫毺珮O拳要求放松。放松能緩解精神疲勞，能有效預(yù)防心腦血管疾病，太極拳教程中有詳細(xì)的講解，下面我們先跟著太極拳
- [太極拳教程] 太極拳教程 解密太極三大門(mén)派
- 太極拳在我國(guó)武術(shù)歷史上源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)從傳統(tǒng)太極拳中發(fā)現(xiàn)很多養(yǎng)生方法。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，經(jīng)常練習(xí)可有效預(yù)防多種疾病。小編今天要為您解密太極三大門(mén)派，下面
- [太極拳教程] 太極拳教程 如何練出太極真功夫
- 太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，隨著時(shí)代的發(fā)展，太極拳教學(xué)被人們當(dāng)做養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)練習(xí)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，但是太極拳還有一個(gè)好處就是能防身，這也是小編今天所說(shuō)的太極真功夫
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極樁功是現(xiàn)代人養(yǎng)生之道
- 太極拳的好處是強(qiáng)身健體，大家卻不知太極樁功的養(yǎng)生功效，太極樁功也是人們學(xué)習(xí)太極拳的基本功，太極樁功非常符合現(xiàn)代養(yǎng)生，女性減肥美容都可以練太極樁功達(dá)到效果，下面我
- [太極拳教程] 太極拳教程 三種太極步的練習(xí)要領(lǐng)
- 大家對(duì)太極步一定不陌生，太極步連貫有節(jié)奏，非常的優(yōu)美。太極拳的特點(diǎn)可通過(guò)太極步體現(xiàn)出，小編今天為您分享的是三種太極步的練習(xí)方法及注意事項(xiàng)。下面我們一起學(xué)習(xí)一下太
- [太極拳教程] 太極拳教程 一個(gè)深呼吸解決你身體各處不適
- 每時(shí)每刻我們都在呼吸，但是不同的呼吸方式卻有不同的效果。太極拳的特點(diǎn)是呼吸深長(zhǎng)，練太極拳的腹式呼吸能有效防治多種疾病，太極拳的好處是強(qiáng)身健體，下面我們一起學(xué)習(xí)一
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