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- [藥膳食療] 春季失眠怎么辦 吃這些驚呆小伙伴
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- [心理健康] 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
- 本期貼士工作壓力大，導(dǎo)致失眠，可提高自己業(yè)務(wù)能力，或者換一個自己干起來游刃有余的工作。問題解答這個失眠的問題與工作壓力有一定的關(guān)系，但是工作壓力大，什么叫壓力大
- [養(yǎng)生常識] 失眠怎么辦 5種療法讓你擺脫失眠
- 失眠怎么辦5種療法讓你擺脫失眠睡眠是消除身體疲勞最主要的方式。睡眠的時間與質(zhì)量直接決定著我們第二天的精神狀態(tài)，同時充足的睡眠有利于我們的身心健康。如果你還在為每
- [心理健康] 有重要工作的時候經(jīng)常失眠多夢怎么辦
- 本期貼士因工作壓力大長期失眠多夢，要注意放松心情，自我調(diào)整心態(tài)。平時多和親朋聊天放松，睡前少喝濃茶、咖啡，多吃維生素、蛋白質(zhì)高的食物。問題解答我覺得有重要工作的
- [養(yǎng)生常識] 失眠怎么辦 八種食物讓你睡個安穩(wěn)覺
- 春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面小編給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓大家安安穩(wěn)穩(wěn)睡個美容覺，一起來看看吧!
- [疾病預(yù)防] 失眠多夢怎么辦 7個方法讓你有一個好睡眠
- 由于人們?nèi)粘Ｉ钭飨⒌牟灰?guī)律，導(dǎo)致很多朋友都出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。那么失眠多夢怎么辦？有哪些方法可以改善這種現(xiàn)象呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來借給給大家7個改善睡眠
- [養(yǎng)生常識] 失眠的原因 抓住四個“病根”擺脫失眠
- 人的一生有一部分的時間都是在床上度過的，都是在沉睡中，但是很多人都是存在失眠的現(xiàn)象，一個好的睡眠可以讓你精神飽滿，有干勁，但是失眠就不行了，就會讓你無精打采，嚴
- [養(yǎng)生常識] 春天來了 失眠有沒有躺在你枕邊
- 俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”，春天來了，陽光這么好，我們卻在打哈欠。時至春日，大多數(shù)人都易發(fā)生春困，與此同時大家應(yīng)該還會有這樣一個經(jīng)歷，就是春天更易
- [中老年] 失眠怎么辦 8個小妙招幫你緩解失眠
- 研究發(fā)現(xiàn)中國近四成成年人都失眠，那么成年人晚上失眠怎么辦呢?下面三九養(yǎng)生堂為您分析成年人晚上失眠怎么辦，看看吧。研究發(fā)現(xiàn)，中國成年人失眠發(fā)生率達38%，40%的
- [健康大不同] 20140520健康大不同2014：許良講失眠怎么辦
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：失眠怎么辦很多人睡不著，求醫(yī)問藥還不能解決問題，煩惱不已。其實，睡覺應(yīng)該是人的本能，放松心情、自我調(diào)養(yǎng)的話還是有辦法的
- [養(yǎng)生常識] 失眠最好的治療方法 13個小妙招助你安眠
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- [養(yǎng)生常識] 失眠怎么辦 9個小妙招治療失眠
- 失眠是人們非常常見的一種病癥，很多人由于工作以及生活等諸多方面的壓力而常常會失眠，那么失眠了該怎么辦呢？
- [微信] 長期失眠到恢復(fù)正常睡眠
- 中醫(yī)認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補益中藥食材。對于失眠有很好的治療效果。
- [疾病預(yù)防] 更年期失眠是什么 更年期失眠癥狀和治療
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