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          20150921cctv1生活早參考:面疙瘩的做法

          民福康養(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 生活早參考

          圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

          責編:馬瑞

          發(fā)表時間:2024-12-06 16:43

            面疙瘩的做法是非常簡單的,我們日常生活中可以經(jīng)常吃面疙瘩,面疙瘩既健康又營養(yǎng),對我們身體非常好。那么日常生活中面疙瘩的做法大全究竟有哪些呢?那就讓我們一起跟著生活早參考欄目來了解一下吧!

            該視頻主要文字介紹:

            面疙瘩的做法

            材料

            面、青椒、胡蘿卜、黃瓜、雞蛋。

            配料

            鹽、蔥花。

            做法

            1、首先我們將黃瓜、胡蘿卜清洗干凈,然后我們將其切成合適大小的丁狀,用水焯下?lián)瞥?,備用?/p>

            2、青椒洗凈切丁,雞蛋吊成厚一點的蛋皮切丁。

            3、把和好的面團搓成長條,然后用刀背壓扁。

            然后我們將小方塊切成一厘米見方的小塊,這個時候非常重要的一步就是我們要用手將它稍稍搓幾下。

            4、鍋中水燒沸后放入面疙瘩,煮到九成熟后撈出。

            底鍋熱油后爆蔥香,然后倒入面疙瘩稍炒片刻。

            5、再依次放入胡蘿卜、黃瓜、青椒、蛋皮丁,加鹽略炒即可。

            蕃茄洋芋面疙瘩

            材料

            馬鈴薯2個,蛋2個,起司粉20公克。

            黑胡椒鹽少許,高筋面粉100公克。

            紅蕃茄2個,雞高湯200㏄,九層塔少許。

            做法

            1.首先我們將馬鈴薯連皮煮熟,趁熱的時候我們將馬鈴薯的皮去掉皮,然后將馬鈴薯壓成泥狀過篩,備用。

            2.將馬鈴薯泥與蛋、起司粉、黑胡椒鹽充分混勻,再加入高筋面粉揉拌成不黏手的面糰。

            3.將作法2的面糰拍扁,用切面板先切成長條,再切分為約2公分的小段,用叉子壓過表面產(chǎn)生溝紋,比較容易沾裹醬汁,然后放入滾水中煮至浮起,撈起備用。

            4.將少許橄欖油在鍋中燒熱,蕃茄切丁后放入鍋中拌炒至軟,再倒入高湯煮滾,后加入切碎的九層塔與作法4的面疙瘩拌勻即可。

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