紅糖水可以補(bǔ)血，紅糖鐵含量相比白糖要高，補(bǔ)充鐵元素會增加血液里的血紅細(xì)胞，達(dá)到補(bǔ)血目的。所以在生理期、孕期、產(chǎn)期的女性，可以適量喝一些紅糖水。

　　熊苗：紅糖水是可以補(bǔ)血的，這是源于紅糖它比白糖多一些礦物質(zhì)鐵。我們說這個缺鐵的人就容易貧血，那如果補(bǔ)充鐵，血液、血紅細(xì)胞就會多。

　　因此來說，紅糖水可以起到一定的補(bǔ)血補(bǔ)鐵作用。對于女性來說尤其在生理期間特殊環(huán)境下、懷孕孕期、產(chǎn)期，都可以適量的喝一些紅糖水。

延伸閱讀：

• 白領(lǐng)早餐如何搭配

• 變綠的臘八蒜還有營養(yǎng)嗎

• 邊吃飯邊喝湯對身體好嗎

• 吃橘子會上火嗎

• 炒菜用什么油更健康

• 吃涼拌菜能減肥嗎