定時(shí)休息，定時(shí)起床;就寢環(huán)境有利于睡眠;床上不要進(jìn)行除睡眠與性愛(ài)以外的活動(dòng);每天規(guī)則的運(yùn)動(dòng)(傍晚后禁止);傍晚后避免使用精神活性物質(zhì) 閱讀全文>>
醫(yī)學(xué)科普失眠癥患者的早期診治與慎用鎮(zhèn)靜安眠藥全網(wǎng)發(fā)布：2012-07-24 16:37 發(fā)表者：楊放如 (訪問(wèn)人次：1672)幾乎每個(gè) 閱讀全文>>
由于失眠是焦慮抑郁狀態(tài)的一種常見(jiàn)癥狀，使用抗抑郁藥可以有效改善失眠患者的多種癥狀。北京大學(xué)第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科沈揚(yáng)1、常用的新 閱讀全文>>
失眠癥是指以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病證?；颊咧饕憩F(xiàn)為睡眠時(shí)間和深度的不足，表現(xiàn)形式多種多樣，如入睡困難，早醒，睡中 閱讀全文>>
健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理。 閱讀全文>>
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健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾 閱讀全文>>