焦慮是一種較為復雜的心理現(xiàn)象，從字面上理解，焦慮指的就是焦急和憂慮，但卻沒有明確的原因。焦慮情緒產(chǎn)生的根源就在于人性的矛眉，以及對未來的不確定性的恐懼… 閱讀全文>>
鑰匙找不到、郵箱過滿、公車遲遲不來……生活中的各種小細節(jié)，總能讓你產(chǎn)生焦慮、煩躁等負面情緒。隨著生活節(jié)奏的加快，很多人也變得急躁敏感，常常被各種負面情緒困擾。下面，小編教你12個妙招，輕松擺脫焦慮情緒。每個人都有過焦慮或者緊張的經(jīng)歷。當面臨意義重大的事件時，多數(shù)人會不同程 閱讀全文>>
有時候我們會莫名其妙的心情不好，變得過分的緊張和焦慮，脾氣也會變得非常的大，還會經(jīng)常懷疑自己，睡眠也睡不好等，其實這都是 焦慮癥的癥狀 。那么我們怎樣預防焦慮癥呢?焦慮癥在發(fā) 閱讀全文>>