如果男性朋友平時能夠保持良好的生活習(xí)慣，少吸煙喝酒的話，就會有利于男性的身體健康的。早泄是許多男性非常頭疼的問題。而如何預(yù)防早泄，成為了很多男性比較關(guān)注的問題。下面我們來詳細了解一下吧!
1、積極治療可能引起早泄的各種疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
2、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但究竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。
3、樹立正確的性生活認(rèn)識。進行夫妻雙方性教育，了解早些癥狀，切勿把性生活中偶然出現(xiàn)的早泄者定義為發(fā)病，這一般來說是很正常的反應(yīng)，可能受到了性交前的情緒影響，此時女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。
4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。
5、預(yù)防早泄，專家在此還指出，性行為過程中男性最好不要一味地延長性交時間，把握尺度很重要，因為過分的"久戰(zhàn)"會導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生，如前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥，對身體造成了不應(yīng)有的傷害。
溫馨提示：如何預(yù)防男性早泄?以上是對預(yù)防早泄的詳細的介紹，希望男性朋友能對此加以重視，并能夠在切實的做好早泄的預(yù)防措施。
【參考文獻：《男性健康》《特診特治男性性功能障礙》】