對(duì)于困惱男性生理問題的陽痿來講，積極的預(yù)防其發(fā)生是很有必要的。但是很多男性對(duì)此卻一無所知，要想預(yù)防陽痿應(yīng)該從生活中的小事做起，歸根結(jié)底陽痿的預(yù)防主要應(yīng)針對(duì)引起陽痿的原因而進(jìn)行，下面我們來簡(jiǎn)單了解一下預(yù)防陽痿需遵守的原則：
預(yù)防陽痿男人遵守的原則：
不要飽食或饑餓性交：
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。
不要精神過度緊張或羞怯：
多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會(huì)使性生活過得和諧、盡意、美滿。
不要“五更色”：
該怎樣預(yù)防陽痿?“五更色”是指黎明前過性生活(【性生活】是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛撫、性交等，性生活不限于性交。)。因?yàn)殡p方都得不到休息，使機(jī)體的平衡失調(diào)，降低抵抗力;也會(huì)因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。