中醫(yī)認為"肝腎同源"，肝病患者能夠在冬季調(diào)養(yǎng)，通過補腎以調(diào)肝，使春季肝氣的升發(fā)良好，所以冬季養(yǎng)生對肝病患者也是至關重要的，下面分析的是慢性乙肝患者的冬季養(yǎng)生：
適當運動
患者可在天氣較好時，適當?shù)膮⒓討敉膺\動，以增強機體抵抗力，但切忌運動過量。同時，患者還應注意休息。
保持心情愉快
中醫(yī)認為，肝主疏泄、調(diào)暢氣機，而氣機通暢，氣血暢達又依賴于人的精神狀態(tài)的舒暢開朗，故肝與情志活動關系尤為密切，對于乙肝患者來說，應保持良好的心態(tài)，避免發(fā)怒，以減少不良情緒對肝臟的傷害，促進疾病的治療。
注意保暖
冬季氣溫低，而乙肝患者抵抗力相對較差，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況，因此為了避免其他病毒的入侵引起病情反復，保暖是非常重要的。
注意飲食
對于乙肝患者來說，日常飲食應保證充足的營養(yǎng)，但又不可過量。在冬季，患者應注意補充適當?shù)臒崃?，以抵御嚴寒。與此同時，還需補充足量的蛋白質，以維持氮平衡，改善肝臟功能;供給適量的碳水化物;適當限制脂肪飲食;補充適量的維生素和礦物質，但要避免飲酒。
希望廣大慢性乙肝患者可以做大以上幾點，增加身體抵抗力，早日康復。