眼底疾病是一種常見疾病，一般會(huì)對(duì)患者的身體造成一定的影響，還會(huì)影響到生活。如果人們不及時(shí)做好眼底疾病的預(yù)防工作，就可能會(huì)導(dǎo)致此病的泛濫出現(xiàn)。因此大家要了解眼底疾病的預(yù)防方法，才能健康生活。下面就來看看眼底疾病的預(yù)防有哪些。
眼底疾病的預(yù)防
1、站立于窗前，順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。這些眼底疾病的預(yù)防比較常見。
2、早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。
3、眼底疾病的預(yù)防還有平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。
4、以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。這也屬于眼底疾病的預(yù)防措施。
以上為大家介紹的內(nèi)容，您了解了嗎?祝您健康.