從心理學角度，強迫癥是以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一種神經(jīng)癥障礙。強迫癥的治療方法表現(xiàn)為反復地、不合理地擔憂，并不得不通過行為來抵消所擔憂的危險以得到安心。

　　對于強迫癥的誘因，一般認為精神因素為主要發(fā)病原因。工作環(huán)境具有壓力大、競爭激烈、淘汰率高的特點。在這種環(huán)境下，內心脆弱、急躁、自制能力差或具有偏執(zhí)性人格或完美主義人格的人很容易產(chǎn)生強迫心理，從而引發(fā)強迫癥。其中完美主義人格者表現(xiàn)得尤為突出。在競爭激烈的環(huán)境中，為了達到理想的目標，總會在現(xiàn)實與目標的差距中苦苦追尋。此外，自幼膽小怕事、對自己缺乏信心，遇事謹慎的人在長期的緊張壓抑中會焦慮恐懼，為緩解焦慮恐懼就會產(chǎn)生諸如反復洗滌、反復檢查等強迫癥行為。

　　專家給出如下健康處方：

　　1.定適當?shù)哪繕耍赫獕虻弥奶O果 在這個時代，機會很多，誘惑也很多，就像是樹上有很多的蘋果，如果只把眼睛盯著那個在樹頂端又紅又大的蘋果，用盡全身的力氣向上跳也未必能摘到，最后一無所獲。

　　2.順其自然：盡力而為，量力而行任何事情順其自然，做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。

　　3.培養(yǎng)興趣愛好，轉移注意力：有自己喜歡的事情和志同道合的朋友，使自己生活得充實些，就沒有時間去實施諸如反復檢查門鎖等強迫行為。也可以選擇運動鍛煉和戶外活動來充實生活，減輕強迫心理的干擾。

　　對于少數(shù)強迫癥，病態(tài)程度可以到心理專科醫(yī)院施予合理的心理療法，促使其減輕和放松精神壓力。強迫癥的治療方法心理?？漆t(yī)院采用森田療法，認知領悟療法、行為療法、合理情緒療法等。也可以用藥物治療，但應在專科醫(yī)生指導下服用。