心絞痛是在現(xiàn)實生活中比較常見的一種心血管疾病，它是一種綜合性的疾病，一旦發(fā)作會有非常嚴(yán)重的后果，心絞痛疾病在日常生活中非常容易就發(fā)作，對心絞痛患者的護(hù)理也就引起了人們的廣泛重視，所以預(yù)防是首要的，下面我們來了解一下日常預(yù)防心絞痛的措施有什么?

　　1、休息

　　心絞痛發(fā)作的時候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。

　　2、服藥

　　心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前就服用。

　　3、加強(qiáng)血液循環(huán)

　　規(guī)律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重、降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量。你可以一開始走路健身或從事其他運動前，應(yīng)先詢問你的醫(yī)生，他會告訴你適合的運動。

　　4、降低血壓

　　如果你有心絞痛，你的醫(yī)生將會監(jiān)測你的血壓，以降低未來引起心臟病發(fā)生的可能性。

　　5、避免心臟病發(fā)作

　　如果你有心絞痛，建議你每天吃一顆的阿斯匹林，或是每隔一天吃半顆阿斯匹林，它可以讓血液中的血小板循環(huán)通暢，也就比較不會聚集一起形成凝塊。

　　6、常保持平靜心情

　　應(yīng)該盡你所能增加壓力管理的能力，可能的話，可以借助學(xué)習(xí)各種放松的技巧為幫你達(dá)到壓力舒緩，冥想來就是很好的方法。同時無論身體在何時何地，都應(yīng)該嘗試找到一些平靜，對自已好一點，不要小看愛和信仰的力量，從內(nèi)心而來的快樂是最佳療方。

　　7、降低膽固醇

　　自然地降低膽固醇最好的方法就是，避免吃到高脂肪、高膽固醇的食物。

　　8、飲食

　　什么時間吃就像吃什么食物同樣重要，將你一天中最豐盛的主餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為你的身體在夜間比較無法充分消化脂肪，但是白天就能有效地將吃入的脂肪消化掉。

　　上面所述就是日常預(yù)防心絞痛的措施有什么?你現(xiàn)在是不是所了解了呢?