現(xiàn)實(shí)中習(xí)慣性流產(chǎn)這個(gè)問題,對(duì)于想要受孕的女性來(lái)說,是一件非常關(guān)注的事情,應(yīng)當(dāng)做好孕期保健。下面,專家為大家介紹一下預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)的方法。

　　1、攝取合適的飲食

　　食物要易于消化,應(yīng)當(dāng)優(yōu)選富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者,慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳;特別要注意陰部衛(wèi)生,防止病菌感染;衣著應(yīng)寬大,腰帶不要束緊,平時(shí)應(yīng)當(dāng)穿平底鞋。

　　3、定期做產(chǎn)前檢查

　　妊娠中期就應(yīng)當(dāng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,醫(yī)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常的情況,并可以指導(dǎo)孕期保健。值得提醒的是,有過自然流產(chǎn)的婦女,懷孕前應(yīng)當(dāng)先到婦產(chǎn)科診治,如果受孕后出現(xiàn)先兆,如陰道流血、下腹疼痛等,則更應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。

　　4、生活要有規(guī)律

　　起居以平和為上,多吸新鮮空氣,并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每日保證睡夠8小時(shí),條件允許的人可以午睡,注意勞逸結(jié)合,因?yàn)橐輨t氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日定時(shí)大便的習(xí)慣,保證大便通暢,避免使用瀉藥。

　　怎樣預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)?醫(yī)院的專家指出,有過自然流產(chǎn)史的婦女一定要加強(qiáng)注意,平時(shí)保持心情舒暢,避免各種刺激。