貧血是一種發(fā)病率極高的內(nèi)科疾病，幾乎有一半以上的女性朋友都患有不同程度的貧血，對健康十分不利。那有沒有好的治療貧血的方法呢?下面就為大家講講常見的治療貧血的食物。
一般，常見的治療貧血的食物有：
面筋
這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而治療貧血必須先補(bǔ)鐵。
幾種有益于治療貧血的食物
金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素，是很好的貧血的食物。
龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的治療貧血的食物。
黑豆
中國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，治療貧血建議用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿卜
含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對治療貧血極有益。
以上就是關(guān)于常見的治療貧血的食物的介紹，希望對大家有所幫助?；颊吲笥岩鶕?jù)自己的實(shí)際病情選擇適合自己的治療貧血的食物，不能盲目選擇。