預(yù)防排卵障礙有什么妙招呢?女性排卵障礙除了會(huì)引起女性不孕外，還可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、肥胖癥等，如果這種情況長(zhǎng)期得不到調(diào)理，還會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的發(fā)生，因此，一定要引起足夠的重視，女性預(yù)防排卵障礙可以從以下幾點(diǎn)做起：

　　排卵障礙，是女性不孕癥的主要原因之一，又稱不排卵，約占25-30%。排卵障礙除引起不孕外，還可導(dǎo)致很多病癥。而且，如果長(zhǎng)期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內(nèi)膜過(guò)度增生而無(wú)周期性孕激素的對(duì)抗作用，易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌及乳腺癌。所以，早預(yù)防排卵障礙是必須的。

　　排卵障礙，女性懷孕路上的“絆腳石”，很多女性因?yàn)榕怕颜系K而引起不孕，近年來(lái)呈趨勢(shì)增高的現(xiàn)象，并向低齡化發(fā)展，很多年紀(jì)輕輕的女性過(guò)早的就發(fā)生排卵障礙，因此對(duì)于排卵障礙，治療是必要的，但預(yù)防也很重要，那么預(yù)防排卵障礙該注意些什么呢?

　　1、飲食習(xí)慣：隨著社會(huì)發(fā)展，很多女性壓力也很大，常常加班加點(diǎn)，長(zhǎng)期如此會(huì)引起女性內(nèi)分泌的失調(diào)，因此在平時(shí)生活要有規(guī)律，盡量不要經(jīng)常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過(guò)多。在準(zhǔn)備打算要孩子的時(shí)候要提前戒煙戒酒。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生：在平時(shí)生活中，女性應(yīng)注意衛(wèi)生，特別是在月經(jīng)期間，因?yàn)樵陆?jīng)期間，身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，身體的抵抗力下降，容易引起細(xì)菌的侵入，引起炎癥，炎癥也會(huì)造成女性發(fā)生排卵障礙。

　　3、控制自己的體重：對(duì)于體重要保持勻稱，不要為了追求骨感美，就過(guò)分減肥，使自己太瘦，或著不注意營(yíng)養(yǎng)的均衡等因素引起的太過(guò)肥胖，專家介紹說(shuō)，太瘦和肥胖都會(huì)對(duì)內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)性造成干擾。

　　4、注意月經(jīng)周期的變化：正常的周期大約25—35天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物，這是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)。