鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀，鼻炎一種容易引發(fā)的，嚴(yán)重的時候可能還會危害呼吸道的健康，所以我們必須及時做好預(yù)防鼻炎的工作，那么最有效的預(yù)防鼻炎的方法有哪些呢?下面就一起來看看預(yù)防鼻炎的方法。
預(yù)防鼻炎的方法
1、及時矯正一切鼻腔的畸形是有效的預(yù)防鼻炎的方法。如鼻中隔偏曲等，根治病灶，徹底治療扁桃體炎、鼻炎等慢性疾病。
2、預(yù)防鼻炎要注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
3、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。平時預(yù)防鼻炎要注意加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運動，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯，減少鼻炎的發(fā)生。
4、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時候注意戴上口罩，洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。這樣才能更好的做到預(yù)防鼻炎的發(fā)生。
專家提醒，知道預(yù)防鼻炎的方法之后就要做好一切預(yù)防工作，這才是最關(guān)鍵的。
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