胃炎是最常見(jiàn)的一種消化系統(tǒng)的疾病，它影響著我們的日常生活，應(yīng)對(duì)胃炎，我們應(yīng)該采取有效措施進(jìn)行預(yù)防。
從中醫(yī)角度看，治胃病，重在養(yǎng)胃，胃脾性喜燥惡寒，即人應(yīng)少食過(guò)寒、過(guò)熱、過(guò)粘的食物，如冰淇淋，涼水，烈酒，火鍋，辣椒，年糕，粽子等，而煎、炸、烹、涼拌、過(guò)于油膩類(lèi)食物也應(yīng)少食。
同時(shí)，對(duì)于易生噯氣的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)少食產(chǎn)氣性的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、黃豆等。
切忌匆忙飲食，暴飲暴食，三餐不定時(shí)，不定量。 胃部不好的人平日宜飲食清淡，少食多餐，盡量做到以發(fā)酵過(guò)的面食為主體的飲食，多食小米粥(養(yǎng)胃極品)、胡蘿卜、嫩黃瓜、白菜等，少食粗纖維食物。
堅(jiān)決做到細(xì)嚼慢咽，盡量使絞碎工作在嘴中完成，減輕胃部負(fù)擔(dān)。注意保暖，充分滿足胃部對(duì)溫度的需求。少用以致停用阿司匹林和水楊酸鹽等藥物，減少對(duì)胃部的刺激。
溫馨提示：以上是幾點(diǎn)關(guān)于胃炎的預(yù)防，除此之外，針對(duì)胃炎應(yīng)做到有癥狀及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)，盡早對(duì)癥下藥，以免造成諸如胃穿孔，胃癌等更加嚴(yán)重的胃病。