胃痙攣是一種癥狀，卻可以讓人苦不堪言，給人們的生活和工作帶來(lái)許多的不便。那胃痙攣怎么預(yù)防呢?聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家黎主任給出的建議。
胃痙攣怎么預(yù)防?胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要表現(xiàn)為上腹痛，嘔吐等。胃痙攣與體質(zhì)和飲食等因素有一定關(guān)系。尤其是體質(zhì)較差，飲食不規(guī)律的更容易出現(xiàn)。因此，平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
預(yù)防1、飲食要規(guī)律，少食多餐，避免食用生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過(guò)多的食物。忌暴飲暴食。
預(yù)防2、忌飲濃茶、咖啡、酒類(lèi)等，避免食用辛辣刺激性強(qiáng)烈的食品。
預(yù)防3、避免藥物刺激，不能亂服藥物。
預(yù)防4、注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保持樂(lè)觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁。
溫馨提示：通過(guò)以上的介紹，大家應(yīng)該對(duì)胃痙攣如何預(yù)防的各個(gè)方面都有初步的了解。希望大家平時(shí)能做好預(yù)防工作，如果出現(xiàn)胃痙攣的癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受治療。