在日常生活中，挑食是我們很多人的通病，寶寶挑食更為嚴重的。挑食會引起我們營養(yǎng)不平衡從而引起很多疾病的出現(xiàn)。寶寶的便秘多與飲食有關(guān)，媽媽怕寶寶吃得不好，沒營養(yǎng)，米是精米，面是精面，卻不知吃得過于精細，攝入粗纖維過少，腸蠕動也就少了?，F(xiàn)在，我們一起來了解寶寶挑食是怎么引起的小兒便秘的。
1、挑食
寶貝挑食似乎已經(jīng)成為通病。愛吃肉，不吃蔬菜;吃零食，不吃正餐。這些都讓寶貝缺乏纖維素，而纖維素能幫助腸胃蠕動。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易于排出。
2、不喝水
多喝水可以刺激腸道的蠕動并軟化大便，因此，便秘的人應(yīng)特別注意吸取足夠水分?，F(xiàn)在的寶貝大多不愛喝水，尤其是不愛喝白開水，而總是想喝各種甜味飲料、碳酸飲料。
溫馨提示
幼兒園可適當(dāng)以喝水為主題進行教育活動，而媽咪也盡量在家中統(tǒng)一戰(zhàn)線，不要寶貝一哀求就給他買飲料喝。對于那些習(xí)慣喝飲料的寶貝，可以適當(dāng)?shù)卦诎姿飪兑恍┕?，一是能滿足口味需要，二來慢慢過渡，果汁的量越來越少，最后全部換成白開水