乳腺炎是乳房內(nèi)的組織發(fā)炎而引起的一種產(chǎn)后疾病，通常癥狀持續(xù)超過24小時，如果沒有正確的處理，可能會反復(fù)發(fā)生或是進(jìn)一步引起乳房膿瘍。乳腺炎病變的話，那就非常有可能是乳腺癌的一種表現(xiàn)。因此，女性朋友一定要更加注意預(yù)防，徹底消除乳腺炎的病變的可能性。

　　預(yù)防乳腺炎從7點細(xì)節(jié)開始

　　1、食物藥物預(yù)防

　　可以常吃些海帶，海帶有軟堅散結(jié)作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預(yù)防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。

　　2、少吃有刺激性的食物

　　中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，如蔥、姜、蒜等，以免助火生瘡。

　　3、宜常作自我按摩

　　產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

　　4、積極治療乳頭破裂，防止出現(xiàn)并發(fā)癥

　　輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復(fù)方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗。重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒;對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油涂，待其變軟，慢慢撕掉。

　　5、保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染

　　產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

　　6、防止乳頭破裂

　　乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發(fā)生細(xì)菌感染。懷孕6個月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破。不要讓小兒養(yǎng)成含乳頭睡眠的習(xí)慣。哺乳后，用水洗凈乳頭，用細(xì)軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。

　　7、防止乳汁瘀積

　　哺乳前熱敷乳房以促進(jìn)乳汁通暢。如果產(chǎn)婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭。嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁。注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。

　　溫馨提示：飲食雖然不能從根本上消除乳腺炎。但是對于緩解乳腺炎的擴散還是有一定的裨益的。乳腺炎患者飲食中，經(jīng)常吃如花生、大棗、榛子、杏仁等堅果類食品，在防止乳腺炎的擴散有很大的幫助。

　　【參考文獻(xiàn)：《乳腺癌患者護(hù)理446問》《實用乳房保健與乳腺疾病防治手冊》】