外痔出現(xiàn)肛門(mén)部位有疼痛，初期的時(shí)候有墜脹的感覺(jué)。對(duì)于外痔，想必大家都知道，它的發(fā)生和日常生活息息相關(guān)，那么，造成外痔的原因主要有哪些?下面一起看看下文內(nèi)容介紹。

　　造成外痔的原因

　　1、不好的大便習(xí)慣

    現(xiàn)在很多人上廁所的時(shí)候，喜歡蹲廁所的時(shí)候看書(shū)、看報(bào)，其實(shí)這種習(xí)慣是很不好的，會(huì)造成下蹲和大便時(shí)間延長(zhǎng)，容易造成肛門(mén)盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病。大便時(shí)用力過(guò)猛，一些人不管大便感受是否強(qiáng)烈，盲目不停地猛力努掙，只能使盲腸肛門(mén)和盆底肌肉增多不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血，致使疾病發(fā)生和蔓延。

　　2、大便異常

    大便的異常如腹瀉、大便秘結(jié)，也是導(dǎo)致患痔瘡的一個(gè)原因，其中尤其是大便秘結(jié)這是最大的禍根，盲腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留有毒物質(zhì)，不僅可引發(fā)盲腸艾，且糞便堆積，影響血液循環(huán)。

　　3、慢性疾病

    一些慢性的疾病，也是導(dǎo)致患上痔瘡的原因之一，如果長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良的話，造成體質(zhì)的虛弱，導(dǎo)致肛門(mén)括約肌松弛無(wú)力。長(zhǎng)期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等均是肛腸疾病發(fā)生的誘因。

　　4、飲食原因

    平時(shí)的飲食生活，如果吃得過(guò)于的精細(xì)，飲食搭配不合理，長(zhǎng)期油膩、辛辣刺激的食物，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分?jǐn)z入情形，都能直接影響糞便成分，導(dǎo)致肛門(mén)盲腸疾病。

　　日常如何與預(yù)防外傷的發(fā)生

　　1、多攝取水分及纖維

    便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋(píng)果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

　　2、控制體重

    體重過(guò)重的人較易出現(xiàn)痔瘡，因?yàn)樗麄兊南轮惺茌^大的壓力。也因此，他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。

　　3、清洗干凈

    當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門(mén)清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無(wú)色(白色)、無(wú)味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。

　　以上關(guān)于造成外痔的原因主要有哪些的介紹，外痔發(fā)生要注意即使去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。因此如果不小心得了外痔瘡，注意調(diào)理好自己的生活習(xí)慣，不要因?yàn)榱?xí)慣不好，導(dǎo)致外痔發(fā)生。