懷孕期間準(zhǔn)媽媽患糖尿病的情形有兩種：一種是懷孕前本身就有糖尿病的，另一種是懷孕后才出現(xiàn)的糖尿病。妊娠期糖尿病指的是后者。多出現(xiàn)在孕20～24周之后。發(fā)生率為3%～6%。

　　一、控制飲食

　　要想預(yù)防這種疾病的發(fā)生，首先也是最重要的就是要控制日常飲食，孕婦朋友應(yīng)多食用一些血糖生成指數(shù)比較低的食物，減少對(duì)脂肪的攝取量。水果的食用應(yīng)適量不要過(guò)多，因?yàn)樗撕泻芏嗟牡V物質(zhì)和維生素外，還有很多種糖，而糖會(huì)產(chǎn)生大量的熱能，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是不利的。除此之外，孕婦還需要攝入充足的綠葉蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，增加膳食纖維，緩解便秘情況。多喝水能增加血容量，加快有害物質(zhì)的排泄。

　　二、適量運(yùn)動(dòng)

　　在懷孕期間，尤其是懷孕后期，孕婦的行動(dòng)會(huì)很不方便，但是不要因?yàn)樾袆?dòng)不方便就忽略了運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是能夠幫助孕婦預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生的，如果患上這種疾病的話，適量的運(yùn)動(dòng)還能夠幫助患者有效的控制這種疾病的發(fā)展。所以，孕婦朋友可以適量的做一些孕婦操，另外，適當(dāng)?shù)卦黾右恍┥现\(yùn)動(dòng)也能有效改善孕婦的機(jī)體代謝。

　　妊娠期糖尿病是妊娠后合并的糖代謝異常病癥。當(dāng)糖篩檢查和糖耐受試驗(yàn)的結(jié)果數(shù)值達(dá)到了糖尿病的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就會(huì)診斷為妊娠期糖尿病;如果沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，則被稱為妊娠期糖耐量異常。