孕期高血壓發(fā)病因素很多，目前醫(yī)學(xué)界沒(méi)有給出具體解釋。但從人群調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食用鈉超標(biāo)是誘發(fā)孕期高血壓的主要誘因，孕期減少鈉攝入，對(duì)孕婦及胎兒起到了決定性的保護(hù)作用，歐美等國(guó)根據(jù)孕期特殊飲食條件，紛紛研制出針對(duì)孕期使用的食鹽替代品，那么妊娠高血壓要怎么預(yù)防?

　　減少動(dòng)物脂肪的攝入

　　患有妊高征的孕媽媽應(yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油為主，每日20～25克。飽和脂肪酸(如豬油、牛羊油、椰子油，棕櫚油等)的供熱能應(yīng)低于10%。

　　控制食物的攝入總量

　　孕后期熱能攝入過(guò)多，每周體重增長(zhǎng)過(guò)快都是妊高征的危險(xiǎn)因素。因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增加體重500克為宜。對(duì)于已經(jīng)肥胖的孕婦，每周增重250克為宜。

　　控制鈉鹽的攝入

　　鈉鹽在防治高血壓中發(fā)揮著重要作用。若每天食入過(guò)多的鈉，會(huì)使血管收縮，導(dǎo)致血壓上升，因此有妊高征的孕媽媽應(yīng)每天限制在3～5克以內(nèi)。同時(shí)，還要遠(yuǎn)離含鹽量高的食品，如：調(diào)味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜、罐頭制品、油炸食品、香腸、火腿等。 另外，醬油也不能攝入過(guò)多，6毫升的醬油約等于1克鹽的量。如果已經(jīng)習(xí)慣了較咸口味的孕媽媽，可用低鈉鹽代替普通食鹽，以此改善少鹽烹調(diào)的口味。

　　早期預(yù)防勝于治療，一般會(huì)先控制飲食，勿吃太咸或含鈉高之食物，例如：腌制品、罐頭加工食品等，再來(lái)控制血壓。一般臨床常見(jiàn)藥物是口服Aconite或是Apresoline，對(duì)于住院的孕婦除了口服降低血壓藥物之外，會(huì)給予硫酸鎂以預(yù)防痙攣的發(fā)生。

　　專家認(rèn)為，孕婦一旦患有妊娠高血壓綜合征，藥物治療只能起到緩解病情的作用，不能根治，因此對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，最好的方法是在產(chǎn)科醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極預(yù)防妊高征的發(fā)生，或盡可能降低病情的嚴(yán)重程度。