很多朋友因為強直性脊柱炎這種疾病的高發(fā)，都非常害怕這種疾病也會

　　找上他們，他們希望做好預防該疾病的工作，但是對這種疾病的不了解造成了他們根本不知道該怎樣做。下面就請專家給大家介紹一下預防強直性脊柱炎的要點。

　　1、注意防范風寒、潮濕：

    本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是強直性脊柱炎的預防良策。

　　2、堅持經(jīng)常鍛煉：

    堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi) 陰陽平衡，日久可達到增強體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞?，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。這也是強直性脊柱炎的預防方法。

　　3、保持精神愉快：

    疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存。這是強直性脊柱炎的預防方法。

　　通過以上所介紹的內(nèi)容，大家對于預防強直性脊柱炎的要點應該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之后，盡量的做好對該疾病的預防。